［517回目の投稿］［closing editing］ 相変わらず猛暑です。 今朝の朝の運動は道路の崖網戸の蔓...
［継続中］ 2024/9/10若き日は 健康無視して 働けり老いました 健康第一に生活し👍 全く同感です退院し...
［515回目の投稿 under editing］飯能市 25℃〜32℃ 今朝のウォーキング ［下図 ‖ 23:...
［514回目の投稿 closed］天気は晴、午後3時以降に雨、雷雨注意報⚠️新聞休刊日。 45リットルのゴミを...
［投稿513回目 closed］ まぁまぁの睡眠がとれた気がする。睡眠アプリでは、綺麗なノンレム睡眠とレム睡眠...
［投稿512回目］朝6時半の入間川対岸 5:30-起床 天気予報では、昨日以上の猛暑日である。 外出準備リスト...
［511件目の投稿 closing edit］ 3時頃目が覚め、4時半にはついに起き上がる。まだ外は暗い。いつ...
［510件目の投稿 closed edit］ 目覚め、まぁよし。外に出て空を見回すと雲一つない青々とした快晴だ...
［closed］ 朝7時、外に出てみる。数回、縄跳び。秋の爽やかさが感じられる日がスタートする。 sleepm...
［closed］ 昨夜の入眠時刻 01:00、起床時刻 5:00、睡眠時間 4H 寝不足感あり（4時間）、不足...
