［closed］ 今朝は4:30に目が覚めた。起きてから睡眠アプリ、sleep Meisterで睡眠の質を確認...
［closed］ 前の運動靴に穴が開き、新しい運動靴にチェンジした。前の靴はゴム底で上は布製、地下足袋風で超軽...
📌 7:00-8:00 →→ 朝食‖ ロカボ食、胸肉、玄米、味噌汁、💊4種。 秋空や 窓越し見ゆる 入間川 爽...
まずは新聞から一面記事を参照すると、 循環経済設備支援100億円要求［環境省］ / 太陽光パネル ‖ 再生材促...
秋晴れや 爽やかな朝の ウォーキング行く道や 朝露光る 爽やかさ朝の道 足取り軽く 秋晴れに 昨日の激しい雷雨...
📌 7:30-蒸し暑い中！小雨がぱらついてきた。今日は定期検診の日だ。早めに出て急がず、ゆっくりと歩きながらコ...
7:30-8:30 朝食‖ ロカボ食 8:30- ウォーキング開始 mm>ブログで表示する画像サイズを自...
早朝は小雨だったが、次第に晴れ間が広がってきた。食事、洗濯など終えて外に出る頃は、もう猛暑を感じさせる。 📌 ...
相変わらずの猛暑日である。玄関に猫の出入り隙間を作ってウォーキング開始。 昨日の外出は結果、不摂生につながった...
6:00- 起床 朝食‖ ロカボ食 まともに。出かけるまでに時間あり。食後の休憩睡魔で居眠りしてしまった。 —...
