台風去った後、爽やかな秋の訪れだ、と行きたいところだが、猛暑になりそうだ。主食抜き・ロカボ食終え昨日定めたスク...
夜中に3回ほど起きた。外は雨が降り始めていた。 枕元にスマホを置いて寝る。これがよくないようだ。YouTube...
立秋が8月7日だったことを知る。俳句の季語を眺めていて気づいた。しかし、実際は今日も朝から猛暑だ。...
8:30- ウォーキング開始 ▼コンビニ支払いが溜まっていた 電気代（6月 ¥8826）、NTTファイナンス...
朝食後の一休みをしている。食後の一服、体を休めるのは満足感を抱く。しかし、しばらくすると睡魔がやってくる。ここ...
今朝、ロカボ食を済ませ、庭の雑草をまとめつゝゴミ袋に詰めていた。今朝の空はいつもより太陽が眩しく、ギラギラして...
土日は予定フリー。 📌 14:00- 帰路下り坂＞キリギリスの鳴き声（鳴くというのかどうか）が聞こえていた下り...
（校正中）今朝は蒸し暑く、外は曇っている。昨夕、ニュースで、すわっ、南海トラフか！と驚いたが、それはなさそうで...
食後30分以内にウォーキング開始。今朝も意識的に無理にかったるい体に船出を指令！ 喝っ❗️ 📌 9:00頃 a...
昨日の疲れがまだ残っている。シャンプーして気持ちを新しくしてみた。とりあえず朝食の準備。食べた後は無理してでも...
