日記230908(金)雨
台風が接近している。気温が22℃、肌寒い。寒くなると真夏日が恋しくなる。私は寒いのに弱い。午
前中は大雨が続きそうだ。しかし、台風がさった後は真夏日がまだ続く見通しである。
4:00-9:00 在宅
9:00-11:00 雨の中ウォーキングタイム。やはり外の空気を吸わないと1日が始まらない。気が滅入るのである。
…
20:00-夕食を我流で用意してワインを飲んでいる。赤ワインだ。フランス人に、脳梗塞とか血管の病気が少ないと聞く。それが、昼間からワインを飲む習慣が関係しているのではないか、と言われている。こんな理由で、アルコール摂取をやめようと思いながら、ワインならいいんじゃ？ということで嗜むことにした。
21:00- finished a dinner and go on
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心の栄養
自分にとって言葉は食事と同じである。心の栄養になる言葉を食べて咀嚼して心の健康、心の免疫力向上のために必須である。
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