日記240110(水)晴
todolist ［相撲勝負予想|S氏トトカルチョ1月場所 ‖ 申告準備 ‖ 通販処理 ‖ 他課題］
⇒朝食 3〜4P≒ 300kcal
8:00-12:00 ウォーキングタイム
📍 9:33- 12:30.atミスタードーナツ店 thinkingTime
📍 12;30-帰路
📍 14:00-15:00 昼食 ［お粥2〜3P、🥕片1.5P、鯖缶1P、肉片40g 1P、野菜200g（煮込）0.5P、大根煮付1P、みかん1|0.5P、調味料など］Σ≒9P⇒700kcal ‖ Σ≒1000kcal ▶︎残り 600kcal
📍 15:00-18:00 WORK
📍 21:50- 何事もなく今日も閉じる。何事もなく、というより何事もなさず、か…… “きなこ”をみていると、何も考えずに生きているふうに見える。それでどうなるということでもない……
“きなこ”の日記
📍 7:30- ストーブを消してみたが、おきてるか寝てるか不明
13:00- 2階の一番陽の当たるところ、カーテンの外側に隠れていた。
📍 21:30 また睡眠の時間がやってきた💤
これでも、色々教えてくれる”きなこ”
メモ
▶︎健康情報
朝食を摂るようになってから体力が増したような気がする。下図を参考にたアップ［net］
