メモ
▶︎健康問題取組 体重1kgにつき、1gのタンパク質が必要だと［シニアのための筋肉の新常識］で見かけた。これはわかりやすい。調べたところ、糸引き納豆は100gにつき17gのタンパク質がある。すると一パック計測したら50g（画像参照）なので6パックで１日の必要量は確保できる。毎食納豆1パックに、魚か肉を適当に加えれば十分のようだ。［機会あれば別途、調べる］。
ずいひつ
運転手体験（3回目/3回）01
前投稿から随分時間が経過してしまった。
なぜ運転手に挑戦？
運送体験も遠い過去となり、記憶もいい加減になっでなってきた。思い出せるかどうか辿ってみる。
75歳の誕生月末日で現役引退を決めて、運よく実行した。そのあと、しばらく思案していたが、何か他のことを体を動かして日銭を得る仕事をと決めた。不意に、である。不意と言っても、いくつかのメリットは描いた（明日へ）。
