人生100年時代に挑戦［老活］
▶︎健康記録 今朝の体調 70/100 深夜覚醒回数 2
▶︎食事療法とレシピ ‖
・朝食‖ ゆで卵、生アーモンドウォーキング中20粒、腹痛少々。
・昼食‖作り置き、オレンジ小1
・夕食‖18:45-at日高屋適当に時間潰して帰る。
▶︎運動 ウォーキング 8000歩
▶︎高活
1学年成績メモ
国語70点以下（3）体育（4）保健体育（4）他［数学基礎、英語基礎、公共、地理総合、科学と人間生活、情報（Ⅰ）、家庭総合、総合探求］（5）→試験は30点以上で進級できる。ランク5である必要はない。来年はもっと気軽に取り組める。
▶︎その他
従兄弟の姉、死去。今朝9:10Tより連絡あり。
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