日記251031(金)曇>雨19-10℃

954 08 10

6:30-7:00 モーニングタイム

7:00-ウォーキング開始

7:30-atセブンイレブン

∟ 〜 9:30 ThinkingTime

9:30 nextStage

10:30-帰宅

📌 「きなこ」が「やはり」おとなしい。今朝の朝食も食べていないし、キッチンへも降りてこなかった。帰宅後に2階に上がってゆくと、こちらをじっと眺めて毛繕いの体型で佇んでいる。頭を撫でて、チュールを与えると美味しそうに舐め尽くしたので、それほど悪いわけではなさそうだ。しかし、いつもそばに寄ってくるのだが、それがなくなった。あんまり足元に絡まれると邪魔になるが、これはこれで不安になる。

📍 10:30- 外出、ウォーキング再開

∟郵便局 ‖ 資料を税務署へ送達した。★1番安くて¥110であった。DeepSeekで確認したのだが、答えは間違っていた。古いデータで、しかもそれを指摘しても別の間違いデータを出力してきた。DeepSeekは信用できない。無料は怖い。その点、有償のChatGPT5は正確なデータを出力してきた。無料のGeminiも正しかった。やはりメジャーなAIを使うべきだ、と改めて認識できた。

→ スーパーへ向かう。その後、docomoショップ予定。

13:30-帰宅、早速猫の様子を確認。首を回し、尻尾は揺らす。

しかし相変わらず、じっとしている。対策を講じないと――

→仕方ないので、餌を作り込み、メインのドライフード、鰹節、チュール、それぞれ少量を茶碗に入れて2階に持参した。チュールが入っているのを見せると降りてきてすぐ食べ始めた。しかし、かつてのような勢いはない。それでも主食も少しは食べた。が、、、また元の居所に戻ってお地蔵様の如くお座りしてそのままだ。

〜2:40 レシピを見てゴボウ、ニンジンを主要具材にしたサラダを作った（まともにレシピを見て作ったのは初めて）。簡単なものから少しづつ作ってみる。そのうち前処理など頭に入るのだ。

外はどんより曇ってきている。

15:00-16:00 💤

16:00-雨が降り始めている。

⇒.部屋の片付けをして念の為処分する予定のPCのディスプレイを調べてみた。ちゃんと映る🫢繰り返し調べたが、問題なく使える。で、元の位置に復帰した。お昼に家電屋で物色してきたばかりだが、まだ使える。周りが綺麗になったので、良しとする。

→部屋の衣替え

📌 20:20 恐ろしいことを思い出してしまった。いつか書こうとは思っていたが、明日のテーマにしよう。今日は無理だ。

📍 22:00-The day is drawing to a close.

備忘録 ‖ コンビニで切手購入するには現金が必要。

ニュータイトル ‖ 老化を辿る

老年学ノート 第1回　― 老化の始まりを探る ―

序章：歩きながら考えた「老年学」

ウォーキング中にふと、「老年学」という言葉が頭をよぎった。

人は誰しも老いるが、その過程を学問的に、そして実感として捉え直すことは少ない。

この機会に、自分自身の老化の道を、これまでの経験を辿りながら探ってみたいと思う。

40歳代 ― 見えない老化の始まり

この頃の健康診断の記憶がおぼろげながら残っている。まだ体力に自信があり、多少の運動不足でも、やればすぐ取り戻せると信じていた時期である。

体力測定の一環で自転車を漕ぐテストがあったのだが、隣の人に比べて息が切れるのが早かった。運動には人並み以上の自信があったので、なぜだろうと首をかしげた。

結局、「普段運動していないせいだろう」と軽く片付けてしまった。だが今から思えば、あれこそ老化の始まりだったのだと思う。

体のアラームを無視した日々

血糖値が100を超え始めたころ、身体はすでに変化を知らせていた。

しかし当時の私は医者嫌いで、薬はもらっても一切飲まなかった。東洋医学的な考えに共感していたこともあり、自然治癒を信じていた。

結果的に、その信念が老化の兆しを見過ごす一因となった。

今振り返れば、あのとき手を打っていれば、もう少し違う経過を辿ったかもしれない。

2025/10/31

コンクリート　打ち始める前から　葉で埋まる

鳥たちは　大樹の枝々　飛び回る

秋深く　トイレも我慢の　気ぜわしさ