人生100年時代に挑戦［老活］
▶︎健康記録 今朝の体調 70/100 深夜覚醒回数 2
▶︎食事療法とレシピ ‖残あり。鶏胸肉購入
・朝食‖ 生アーモンド10個、ウォーキング中に残り10個。１個1g。20gを食前30分に5分以上かけて食べれば、血糖値が有意に平常値になる、という中国サイトからの研究論文を実体験中。しかし10粒噛んで飲み込んだところで、気持ちが悪くなり、休止した。不味くはないが、消化は悪いのだろうと推測される。📌 生アーモンドは煎りアーモンドに比べて香ばしさでかなり劣る。
→朝食［分散］10:00-10:30 ロカボ食、玄米100g、💊2種、漢方薬
・昼食‖欠食
・夕食‖大野屋で定食
・間食‖
▶︎高活 ニュース解説、高活の比重が下がっている。1時間を割り当てるとすると、重い。通信高校の学習に割り当てる時間は、基本的に1時間/日［休日除外］とする。
▶︎その他
メルカリで灯油ポンプ付きのポリタンクが2,500円で出品されている。自分の時給を仮に考えると、故障を調べている時間の方が、すでに高くついている。時給2,000円と見積もっても、気づけば4,000円分以上を費やしている計算になる。前後の手間を含めれば、目に見えないコストはさらに膨らむ。
問題は、今の自分がその時間で「稼いでいない」ことにある。やはり、人は死ぬまで何らかの形で稼ぐ行為を持つ必要があるのではないか。それは単に金銭の問題ではなく、誰かの役に立っているという、生きている価値そのものなのかもしれない。
何もやることがない、という状況はあり得ない。しかし、ただ好きなことをして過ごすのと比べると、稼ぐという行為には、やはり辛さが伴う気がしている。2026/2/4自宅にて記す。
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