人生100年時代に挑戦［老活］
▶︎健康記録 今朝の体調 68/100 深夜覚醒回数 3
📌 眼科 昨日運転指導中目が霞んで相方に目を見てもらったら、自分目は白いけど私の目は青いよ？医者行ったほうがいいよ、と。なにぃ？それじゃ、緑内障か？そんなはずはないのだが、疲れついでに驚いたふうを装い、今日の練習は早めに切り上げることにした。実際は、前夜の寝不足が祟っていただけだろう。もちろん、老化があるのは仕方ない
▶︎食事療法とレシピ ‖作り置き雑煮
・朝食‖ 主食抜き作り置き雑煮、果物（干し柿）1、バナナ1/4、💊2種漢方薬
・昼食‖カフェ OH!PALにてバン［さつまいもとあずきなど加工した甘さ大］
・夕食‖
・間食‖アーモンド１０個。二、三個に留めるべし。
▶︎運動 ウォーキングが1番手軽で長続きする。
▶︎高活
量子論と精神世界の相似性の有無
分子進化学と進化生物学の違いと相補関係
💡 芸術の選択科目を音楽とし、リコーダーのメロディを１曲つくり、それを自分で演奏、練習をする。続いてピアノで伴奏を録音する。その伴奏を再生しながらリコーダーを自ら演奏、録音する。その逆でもいい。それを誰かに聴いてもらう。そんな人はいないか笑。言うだけなら、想像するだけならなんでもできる笑笑、最も、楽器はまだ用意もしていない。いずれも中古品でいいのだが。小さな小さな夢だ。
▶︎猫活 命ある仲間だ。自然のなすがままで流れてゆく哀れなる存在でもある。我が家の猫は音楽を聴く感覚は持っていないと思われる。猫は人間の感じる音楽も雑音にしか聞こえないのでは無いか？
▶︎その他
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