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3:00-7:00 get up!
7:00-ウォーキング開始
8:00-9:00 atローソン∟ ThinkingTime
📌 今年は花粉症がひどい。処方が必要である。
9:30- モーニング / カフェ OH!PAL 🥐☕️2 / ホテルヘリティジの運営らしく照明や雰囲気がいいのでお気に入りである。¥1,040/
近くの側道で杖を置き忘れていた。忘れてきたことさえ忘れていたのが見つかった。
11:00- I got home.→ 日課
→ 猫のシーツ交換。前回、新しいシートを敷くのを忘れていたため、後始末で予定外の時間がかかった。体がテキパキ動かないので、掃除といっても困難が伴う。動作をノロくすることでその困難を避けることはできる。
→オカズの作り置き作業 / ニンジン、なす、玉ねぎ、豚肉、白菜、キャベツ、、7種が目標。 ‖ 済
→ ランチタイム 💊ビタミンB12、漢方薬5粒
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→ 20:30 ナイトタイム∟temporary break
→ 帰路ウォーキング
20:40- 1人も歩いていない――
この道の景色も、二、三年後には大きく変化していることだろう――
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📍 22:00 The day is drawing to a close.
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todolist［申告（個人、法人）、掃除15分猫シーツ取替、片付け15分、読書15分、農作業15分、☪️パリミキ遠近メガネ注文］
【メモ】
▶︎中国、日本企業20社・団体に軍民両用品の輸出禁止 三菱造船など
【摘要】中国商務省は24日、三菱造船など日本企業20社を輸出規制の対象リストに加えたと発表した。輸出管理法などに基づき軍民両用（デュアルユース）品の輸出を禁止する。同日から適用した。
▶︎▶︎中国の対日レアアース輸出、民生用も制限 審査厳格化で
✍️ ブロック経済化（*1）が進む現状は、極めて危うい局面にある。今後予定されている米中首脳会談の行方はもちろん、高市内閣の対応にも注視が必要だ。中国商務省はレアアースの対日輸出について「民生用への影響はない」としているが、実際には審査の厳格化へと舵を切っている。言葉の裏にある「輸出規制の実質的な強化」を警戒すべきである。
▶︎拡散動画で月収200万円 衆院選YouTube、再生数の55%が匿名投稿者 / 衆院選 ネット動画の実相
（摘要）衆院選期間中の動画再生数は匿名アカウントによる投稿が55%を占めたことが日本経済新聞の調査でわかった。政党・政治家（24%）やインフルエンサー・専門家（9%）、報道機関（8%）を圧倒した。月に200万円の収益を得るという30代男性に取材したところ、動画拡散を狙ったYouTube投稿を繰り返していた。
（参考）YouTubeとTikTokの選挙関連の動画計9億回再生分を分析したところ、政党批判に偏った動画は1本あたりの再生回数が全体平均より64%多かった。攻撃的な動画が視聴者に好まれ、優先的に表示されるアルゴリズム構図が浮かび上がる。
【解説】（*1）ブロック経済
ブロック経済とは、複数の国が経済的なブロック（集団）を形成し、ブロック内での貿易を活性化させる一方で、ブロック外の国に対しては関税を引き上げるなどして締め出しを図る経済の仕組みです。
簡単に言うと、「仲間内だけで助け合い、仲間以外とは取引を制限する」状態を指します。
▶︎主な特徴◀︎
· 排他性：域内では関税を撤廃するなどして取引しやすくする
· 閉鎖性：域外の国には高い関税をかけたり、輸入量を制限したりする
▶︎歴史的な例◀︎
1930年代の世界恐慌時、各国が自国の産業を守るためにブロック経済化を進めた結果、世界貿易は縮小し、第二次世界大戦の一因になったとも言われています。
▶︎現代の状況◀︎
EU（欧州連合）やUSMCA（米国・メキシコ・カナダ協定）などは「地域経済統合」の側面を持ちますが、過度に排他的になるとブロック経済と同じ問題（貿易摩擦の激化）を引き起こす可能性があります。
AIと睡眠
高齢者が熟睡できない理由など、睡眠について調べた。その結果、睡眠は未だに謎が多い分野だと分かった。
物理学もそうだが、「どういう仕組みか」という研究は進み、応用されて便利になっている。しかし、なぜその仕組みが存在するのか、という根源的な理由は、ほとんど謎のままだ。
求めるなら謎は無限にある。AIが驚異的な進化を遂げたといっても、それは脳の仕組みを解明し応用したものに過ぎない。なぜ脳がそのような仕組みを持つに至ったのか、という点では謎だらけだ。仕組みの解明は、ひょっとして、まだまだ「比較的容易な目標」なのかもしれない。
▶︎健康記録 今朝の体調 70/100 深夜覚醒回数 1
📌 花粉の季節、一年で1番気分の晴れないシーズンである。発症の程度は45年前の最もひどい症状を思い出すほどひどい。今年はよほどひどいのではないか、、
📌 思い出すのに時間がかかる=脳の疲労→「スマホを手放し休憩する‼️」
▶︎食事療法とレシピ ‖冷蔵庫の中身［豚肉半分、キャベツ、🍆、🥕少、バナナ2本、豆腐、納豆］、作り置き‖無、
▷卵が切れている。→セイムスで購入した。
・朝食‖ バナナ2/4💊2種、漢方薬、カフェ OH!PALでモーニング🥐☕️2 ¥1,040
・昼食‖新作置分、玄米80g💊ビタミンB12、漢方薬5粒
・夕食‖家、日高屋 一日の締め。
・間食‖りんご、アーモンド、トマト
▶︎運動 ウォーキング＞8000 10,000歩
→ 短時間畑仕事、猫のシーツ取替と周りの大掃除
▶︎高活 1h
アルト・リコーダーについて調べた。全部塞いだ最低音がファだという。が、楽譜の説明がさっぱりわからない。二回目のウォーキングで飯能の本屋に立ち寄って参考書がないか調べた。残念ながら、ピアノ、ギター以外なかった。
▶︎猫活 シーツ取替 ‖ 済 → 本屋にゆくと興味のある猫や犬の本がたくさん売っていた。
▶︎老活 片付け。他、高齢者が熟睡できない理由など睡眠を調べた。その結果、睡眠については謎が多いということがわかった。物理学でもそうだが、こんな仕組みになっている、という研究はそれなりに解明され、その仕組みを応用して自然を加工したりして大変便利になってきている。しかし、なぜそんな仕組みになっているのか、についてはほとんど謎であることもわかった。研究するなら無限にタネがあるということである。まだまだ、人間の興味は尽きない。AIが脅威的な進化を遂げたところで、脳の仕組みを解明し、応用したものだ。コラムへ。
▶︎その他 食材作り置き ‖ 済、冬なので冷蔵庫にしまわず、テーブルに放置。
