［530］33 初秋の涼しき朝を行く道に老の数人笑み交わしつつ 肌寒い飯能の朝である。朝起きて、暖房が欲しいぐ...
［529］49 今朝6時起床。 ノンレム睡眠1回 ‖ ほとんど夢うつつ［質2 ‖ max5］ 今朝の出来事。 ...
［528］30 急に肌寒くなっできた。ついに3日前までの猛暑が嘘のようだ。 📍 駅ビル1階のパン屋さん、久しぶ...
［527］5 解析 ‖ 就床 22:00-05:00 7h 13:00-13:50 起床→ 6h 5:00- ...
［526回目の投稿］［37］ 天気予報では猛暑である。今朝は寒いくらいであった。が、、これから晴れ渡って猛暑復...
［525回目の投稿］23 6時前 起床。睡眠の質を見てみよう。 23時頃に1回、30分に満たない深い睡眠があり...
［524回目の投稿 ［13］‖ 写真は入間川12:00撮影］［editing］ 100歳以上9.5万人 / 5...
［523］［13］［中秋節］ ロカボ朝食をし、外出。今日も相変わらず猛暑になるらしい。 入間川土手の金網に停ま...
［522回目の投稿］［6］ 何もしない日、何もできなかった日、お買い物だけの日、 「休日」世の中は関係なく流れ...
［521回目の投稿］［11］ 📍 2:00- 目が覚めたので起きてみた。しかし、やはり早すぎるようだ。スッキリ...
