まずは新聞から一面記事を参照すると、 循環経済設備支援100億円要求［環境省］ / 太陽光パネル ‖ 再生材促...
秋晴れや 爽やかな朝の ウォーキング行く道や 朝露光る 爽やかさ朝の道 足取り軽く 秋晴れに 昨日の激しい雷雨...
人生100年時代に挑戦/健康維持の行動記録 日記240822にブログ記載方針を変更したメモを書いておいた筈だが...
📌 7:30-蒸し暑い中！小雨がぱらついてきた。今日は定期検診の日だ。早めに出て急がず、ゆっくりと歩きながらコ...
7:30-8:30 朝食‖ ロカボ食 8:30- ウォーキング開始 mm>ブログで表示する画像サイズを自...
早朝は小雨だったが、次第に晴れ間が広がってきた。食事、洗濯など終えて外に出る頃は、もう猛暑を感じさせる。 📌 ...
相変わらずの猛暑日である。玄関に猫の出入り隙間を作ってウォーキング開始。 昨日の外出は結果、不摂生につながった...
6:00- 起床 朝食‖ ロカボ食 まともに。出かけるまでに時間あり。食後の休憩睡魔で居眠りしてしまった。 —...
台風去った後、爽やかな秋の訪れだ、と行きたいところだが、猛暑になりそうだ。主食抜き・ロカボ食終え昨日定めたスク...
夜中に3回ほど起きた。外は雨が降り始めていた。 枕元にスマホを置いて寝る。これがよくないようだ。YouTube...
