高齢者の心身の健康に関する記事について自らの体験を踏まえて考察する
［515回目の投稿 under editing］飯能市 25℃〜32℃ 今朝のウォーキング ［下図 ‖ 23:...
［514回目の投稿 closed］天気は晴、午後3時以降に雨、雷雨注意報⚠️新聞休刊日。 45リットルのゴミを...
［投稿513回目 closed］ まぁまぁの睡眠がとれた気がする。睡眠アプリでは、綺麗なノンレム睡眠とレム睡眠...
［510件目の投稿 closed edit］ 目覚め、まぁよし。外に出て空を見回すと雲一つない青々とした快晴だ...
［closed］ 朝7時、外に出てみる。数回、縄跳び。秋の爽やかさが感じられる日がスタートする。 sleepm...
［closed］ 午前3時起床、それほど眠くはないので、起きてゴミ出しなど雑用している。 📍 8:00- 寝ず...
［status closed］ 台風10号の進行スピードが遅くなったそうである。台風が上空で停止したのではたま...
［closed］ 前の運動靴に穴が開き、新しい運動靴にチェンジした。前の靴はゴム底で上は布製、地下足袋風で超軽...
人生100年時代に挑戦/健康維持の行動記録 日記240822にブログ記載方針を変更したメモを書いておいた筈だが...
新常識 糖質疲労解説...
