メモ
▶︎親父たちのお小言集から抜粋
大めしは喰うな
冷酒は後で効く、 我禁酒中
火は粗末にするな
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▶︎健康
勉強を怠らない。常識は変わる。
- 食事は週間単位でバランスとる
- ［朝食］前日に用意したもの
- ［昼食］同上
- ［夕食］翌日分含めて献立
- ［血圧測定］
朝7:50（114,54,64）
夜8:45（113,53,68）
- ［運動方針］
軽いジョギング3日目雨中止
［memo］油に関する新常識 ‖「 飽和脂肪酸は血管を詰まらせる」に反する説。常識が大きく変わって来ました。多くの人がまだ受け入れられず、混乱しています、と。〈factc〉 新情報、医師でYouTuber〈/factc〉
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▶︎備忘録
▶︎▶︎読書録 動的平衡 福岡伸一著書 2009/2初版
15年ぶりに再読した。この間に、科学技術は日進月歩を遂げていると思う。が、原理原則はそう易々変わらないだろう。この本はその普遍の部分について論考している。読みっぱなしではなく、いずれ感得した部分をまとめておきたい。
