日記230811(金)晴れ
深夜持病の神経痛がはじまるかと身構えたが、軽く済んだ。今朝は消えていた。この神経痛は経験的に健康管理の問題に行きつきそうな気がしてきた。特に、消化器系統が重要な気がしてきた。つまりは、その経路に対する健康上の警告として神経痛がはじまる……
5:30-getup
6:30-8:30 ウォーキング、モーニングタイム、新聞…新聞を眺める。上っ面しか読めない。どんな問題も一生涯研究しても不足するほど社会問題は闇が深い。時間は限られているので、いつも欲求不満になるが、考えても解決しない。時間が来たら終わるしかない。
8:30-9:00 ウォーキング帰路
11:00-12:00 眠気が生じて何もできないため、昼寝。
昼寝は倍近くに伸びた。しかし、それでいい。十分に、が大切。なぜならその後の集中による疲労がないからである。
結局、眠いのを無理して何かやろうとしても、できたとしても、その後大きくダウンするものだ。ねれるだけ寝た方が良い。人一倍睡眠を必要とする体のようなので仕方ない。
21:00-go to bed
終わりの始まり
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