日記231112(日)曇り
[夜明前]
21:00- 前日の就寝タイム
01:30- 4.5hインターバル
03:00- 猫に起こされた、寒いようだ
[夜明け]
5:00-6:00 getup 寝過ぎて頭が痛くなる💦
7:00-9:00 朝食、ウォーキングタイム→1637歩
9:00-12:00 課題 ‖ ブログ記事化、糖尿病を切り口に、筋トレや生活改善への取組準備
≫ 糖尿病読本を参考にして生活改善を試みる
≫ 心身の活性化⇒少しづつ力がみなぎってくる
20:00 end of day goto bedroom
22:30 ドアを叩くきなこに起こされた。招き入れて再就寝
メモ
▶︎備忘録 50㌢ ✖️ 50㌢ のカーペット100枚、ヤフオク入札中 明日が期限。
▶︎健康 神経痛無し。ビタミンB12神経系の薬剤投与のせいか、食事に気をつけているせいか。また、腹部の鈍痛もほとんど治っている。
▶︎不動産取引の調整でまとめられるか、ストレス大。
一日一生の結びめ
思いつかない。夜は考えないことにする。明日の朝思い出して描くことにして本日は終わる。
youtubeで「odd」というキーワードで検索してみたところ、1億以上の再生回数の奇妙な現代ミュージックに出会った。奇妙で面白いが聞いているうちに眠くなる…
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