231017(火)晴れ
01:30- 36.8℃ 排尿障害/下腹部が硬くなっていることに気づいた ‖ 痛み止めと、胃腸薬飲む ‖ これが高齢者の「コロナで持病が悪化した」という意味だったのか？持病としては以前から軽症として認識していた💧
03:30- 36.7℃ 起きがけに水一口、💧
05:30- 37.0℃ 💧
06:50- 36.8℃ 💧 ‖ 目覚めは良く、排尿障害以外体調は良い。
8:00- 36.9℃ 💧
9:00-11:00 久しぶりのウォーキング、郵便局に着くと、10時が営業開始時刻だった。のんびりしているな…そこから駅前に向かう。コンビニでいつもの買い物と時間消費。ここまでは、普段の快適さが体調の良さを物語る。苦吟のトイレも水のがぶ飲みで少しだけ改善の兆しはある。コロナは後遺症だけ残して過ぎ去った感じだ。
11:00- 郵便局へ向かう、海外へAIR MAIL。非定型なので郵送料¥280。アメリカまでこれで届くのだから安いものだ。 ‖ 久しぶりに外の空気は気持ちがいい。帰る気がしないが、行くあてもない。
12:00- 36.6℃ 帰宅
13:30- 36.8℃ 念の為、昼寝を取り入れる。
→ウォーキング ‖ 水の飲み過ぎで気持ち悪い。散歩で気分転換 ‖ 8000歩数超えた❗️運動は必須。
17:30- 36.8℃ フランス革命以降の歴史を紐解いてる。病み上がりでさっぱり頭に入らない。
21:50- 36.7℃ goto bed
25:00- 36.4℃ 💧
02:40- 36.8℃ 💧
04:15- 36.9℃ 💧
メモ
▶︎今日も無事終わりました。神々の皆様、また明日、よろしくお願いします。
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