マーケティングは、世界の物の流れを知ることから始まる。ニュースの流れ、物の流れ、人の流れ、生命の流れ、大袈裟にいうと万物は流転している。
今日の始まり
［日常訓］
- 1日一生（日々是新）
- 仕事は段取り7割完了、最後の5%が最重要。
［朝活］
📝 7:00- 今朝は野菜の煮物を一口、、これが美味しいのだが、、２単位】食べてすぐウォーキング開始だ。
朝食べないと楽だなぁ~ と思いつつ。家事労働は大変だ。たべるだけではない。食べた後に食器が転がる。
体調の人体実験で、昔の朝活スタイルに戻ってみた。朝食抜きで、コンビニで一口カツ（ファミチキ）と100円珈琲、それに新聞なのだが、今日は新聞抜き。昨日先輩から頂いた切り抜きに目を通したいから。
で、ファミマの珈琲を飲み干し、一口カツを平らげて飯能駅前のミスタードーナツ店に入店。珈琲を又頼むしかない。しょば代だ。ここのコーヒーは美味しくない。多分、ファミマで飲んでしまったからだ。
［日活］🏃🏃
ここで、今日の70〜90％の段取りが終わる。1日の定めた目標をただやるだけになる。途中、、コロコロ変わる可能性は大きい（経験）。それでも、段取りがその日に充実をもたらす。1.5単位】Σ ≒ 3単位】
📝 7:30 – 10:30 段取りブログ骨子作成 at ミスタードーナツ
10:00 – 帰路ウォーキング
11:00 – 12:00 昼食 覚えなし 0.５単位】Σ ≒ 3.5
ピカソは92歳の死ぬまでに15万点近い作品を残した。 ‖ 子供時代、死の数年間を、仮に22年差引き、70年間の創作活動と仮定すると1日に5点強の作品を産み続けていたことになる。夢中になっている姿が浮かんでくる。なぜか、死ぬ直前まで創作に意欲を燃やした松本清張を連想した。
12:00- 18:00 🏃🏃
［夜活］
18:00- 18:40 夜食準備&夜食 腹八分（ご飯3単位、野菜ごった煮3単位、野菜サラダ1.5単位、）7.5単位Σ ≒ 11単位】不足9単位？ ‖ また元の食生活気味になってきた。なかなか貴族になれない…【改善案 ‖ 今の食材が片付いたら出来合の惣菜ユニットに切り替える】
19:00- 20:00ウォーキング + 食材（シャケ二切れ、豚肉、牛肉小、枝豆半額）4630歩 → 6826不足1200
20:00-21:00 整理
21:00- 1200歩追加。
［きなこの日記］障子破り
退屈したのか、障子破りをして遊んでる。黙って見ていると、途中でビリビリッと大穴開いたのにびっくりしたのか、鋭いダッシュで私のそばを走り去った。
今日のニュース
海外
📝 ハマス人質24人解放、イスラエルは39人釈放
国内
📝 政府、日本の創薬強化のための支援組織設立へ ‖ 下記［図-1］：近年日本の成長がストップしているのが見て取れる。
📝 霧島、2度目のVに王手 ‖ 熱海富士との二敗対決を制した
📝 佐賀県、鳥インフル今期全国初、4万羽殺処分開始
コラージュ
▶︎健康 ‖ 朝活元へ戻してみた
やはり、朝、体調はお腹に荷物を入れない昔の方が良い気がする。夜はビタミンD摂取した。が、何かやろうとすると気づく。食事療法とはいえ、食事と運動に大半の時間を費やしすぎる。これでは健康であるためにだけ生きている事になりそうだ。要対策。
白い錠剤で一時的に楽になっていた症状が悪くなってきた。原因をよく考えてみる。何か変化したことがあるか、思い当たることはないか？
▶︎思い当たることは水分を意識していないこと。少なめであることは間違いない。◀︎
▶︎［英語］会話シーン
自分の知人を目の前の人にプレゼンする。パターンを覚える。
📝 翻訳アプリが進化し隔絶の感がある。現に輸出入業務も簡単なものであれば、それほどストレスなく可能である。Deeplが一番人気だ。［図-2］参照。
▶︎［国語］百人一首の歴史
小倉百人一首が正式な呼称 ‖ およそ800年前の鎌倉時代に藤原定家が、鎌倉幕府の御家人・宇都宮頼綱に依頼され100種を選んだとされている。
‖ カルタ取りも、面白かったが、別の遊び（なんというのか聞き忘れた）を教わった。⇒元禄時代に庶民に広まり、今日まで続いている。
📝 やってみての感想＞暇を持て余していた当時の貴族の生活を、S先生の優雅な説明で当時の時代へワープできた。ついでに、正月気分も味わえた。次回も楽しみだ。
▶︎歴史 幕末
幕末に活躍したとされる人物の年齢を吟味すると、別の背景を知りたくなる。時代に活躍した歴史の実際はどうなのか、そんな若者に影響を与えた人が背後にいたに違いない…（別途吟味）
［ChatGPT］幕末は、日本の歴史において、江戸時代の終わりから明治時代の初めまでの時期を指します。具体的には、1853年のアメリカのマシュー・ペリー提督が日本に来航し、開国を迫ったことをきっかけに、外圧と国内の不満が高まり、幕府崩壊や明治維新への過渡期となりました。この時期には、幕府と尊王攘夷思想を掲げる志士たちとの対立、そして幕府の力の衰退が著しい出来事が多く起こりました。［/ChatGPT］
