メモ
▶︎健康記録 鼻の下が赤くなって傷つきやすい
今朝も朝抜きにした。昼からこの日が始まる。
▶︎▶︎［問題点］お腹が空かないうちに食べることにすると、食べたのを忘れるリスクがある。一定の時間に定量を決めておかないといけない。理想はお腹が空いてから食べる…喉が渇いてから水を飲む、、それが一番美味しい。
▶︎▶︎薬の副作用がないか、ふと気になり調べてみたら。現在の体調でいうと、曖昧な結論となる。例えば血糖を下げる薬を摂取してから、食欲が少し減退した。風邪ひいた。そのほか集中力が短い、ほか若干。しかし、明らかにそうだ！と言えるものでもない。複雑系なので解は得難い。どちらにしても、わずかな影響だと思う。メモのみ残す。
