日記240317(月)晴 強風
📍 07:00-08:00 モーニングタイム食事抜き
→ 炊飯器のSwitchを入れるのを忘れ、食事抜き*でウォーキング開始。
📍 8:30-11:00 atミスタードーナッツ店
→新聞は休館日である。そこで、本日はオートファジーについて現段階での知見をまとめておく。
📍 11:00- 帰路、ついでに食材など調達
📍 12:00-13:00 昼食 ‖ 朝食のつもりで、腹八分、薬も摂取した。
どこからともなく家の中に風が吹き込み、カーテンが波打つ。見回してもそれほど隙間があるようでもないのに。
📍 16:30- ［昼食］遅いので腹6分目。
→ 間食でbaceFood1個食した⇒［夕食］を少量にすること。
📍 21:45 血圧測定（117,63,66）
“きなこ”の日記
猫も退屈なのか、寂しいものなのか、だんだんそばに居るようになった。もう齧り付くことも少なくなった。こればかりは反射神経なので変えようがなさそう…今もソファの隣で寝転がって居る。しかし、じっと見ているとかわいそうになってくる。もっと外にゆきたいだろうな、とか、このまま変哲のない家の中だけの生活はかわいそうな気がする。
