日記240421(日)曇小雨
体使う仕事は健康には良さそうだ。机に座ってやる仕事は、不健康になりがちだ。
昨夜疲れ切って寝て、朝の体調考えると、適宜、筋肉を使う仕事をする方がずっと健康には良さそうに思える。適度な肉体運動は健康寿命を伸ばす。
6:00-getUp
→ 仕事は最後の詰め。焦ると失敗する。
→ 予定を延長。水曜日に帰京できるか
13:00- 買物。少し日がさしてきた。
14:50- 疲れて横になっていた。疲れがとれたので作業再開。あと少し。
札幌の桜はまだ満開には程遠いようだ。
17:30-18:30 Googleマップで銭湯を探してバスでやってきた。とりあえずは78℃のサウナで汗をかく。と言っても、汗がなかなか出ない体質なのだ。刺青にている人二人ほどいた。1人は筋骨隆々の外国人。もう1人は体全体がぽっちゃり。痛くなかったのかな？
札幌の田舎
一度上がって、もう一度といきたいところだが、その元気はない。緑茶を買ってゆっくり飲みながら、記憶のあるうちに書き込みして出るとしよう。
-19:45 スープカレー屋満員、らーめんの六鶴へ入店。「汁なしブラック」注文。黒は黒胡麻、量が少ない。まぁまぁの味。
メモ
▶︎健康記録
▶︎親父達のお小言集今日はなんだろう
- 人の苦労は助けてやれ‖ある期間、まるで取り憑かれたようにくるもの拒まずで助け、挙句、自分が沈んだ
- 年寄りはいたわれ‖……後悔は残る
▶︎むすび
旅の空が私には似合っている。1箇所でじっとしているのは向かないのだろう。しばらく戻りたくないが、予定・約束があるので仕方ない。
帰ったら、より自由に行動できるように生活スタイルの改善をしたいものだ。
