日記240430(火)曇、日記240501(水)雨 メーデー
🎌 メーデー（祝日）
メーデーは、5月1日に世界各地で行われる労働者の祭典。労働者が権利を要求するために行進や集会などを行い、団結の威力を示す。本来は、ヨーロッパの伝統的な祝祭である五月祭を意味する。 国際労働者の日とも呼ばれる。
30日に図書館を試して良い感触を得たので、5月1日の今朝は飯能駅まで歩いてから飯能図書館へ行ってみることにした。
図書館まで往復すると1万歩は超える。片道だけ歩いても7〜8千歩は消化できるので歩数ノルマも達成でき、新聞・月刊誌・雑誌読み放題で一挙雑得だ。
バスで図書館には着いたが、快適な図書館の椅子に腰掛けるとすぐに睡魔に襲われた。なんとか目を開いて科学雑誌など目を通したが、眠くて読めない。昨夜、頻尿で4〜5回に渡り目が覚めたせいかもしれないし、朝食が過ぎたのかもしれない。
お昼過ぎになってから奮起して日記ブログに取り組み始めて、ようやく適度に目が覚めてきた。寝てるよりはいいのでルーチンワークとして再開した。
📍 9:30- at飯能図書館
📍 13:30-
思いつきで行動したため、昼食の準備がない。近くを検索すると好評のレストランがある。雨降りにウォーキングの帰宅は気が進まないので、ゴールデンウィークの独りランチに決めた。
📍 14:00- ラストオーダーのお告げがあった、、図書館に戻るか、帰宅するか？…帰宅に決めて退店する。雨の中、どこまで歩けるか。まずは、歩き。
途中、飯能中央病院のそばを通ったので、そこで眼科への紹介状をもらって、家まで歩いて帰った。歩数、7700歩。往復歩くと、15000歩だ。挑戦するかどうか、次のHbA1c血糖値次第だ。
メモ
▶︎健康記録
血圧 120前後正常範囲
▶︎親父達のお小言
- 人には貸してやれ
- ばくちは打つな
- おおめしは食うな
▶︎ 注記◀︎
* 図書館入口の木 「アキニレ（秋楡）」の説明
街路や公園として多用されているアキニレは、灰色の皮を持ち、皮がしだいに剥がれ落ちるとまだら状になります。個体差はありますが、葉は黄色や赤、橙色に紅葉します。</Apl>
