…
📌 15:00-16:30 昼食‖&作り置き料理
→ 昼食後の運動は草むしり。足腰にかなりの負荷がかかる。ので、足腰が強くなりはしないか、、、経験上、リハビリぐらいに本腰を入れないと、それは無理かも知れない。浅草橋にいる頃、ジムに通ったこともあったが、あまり効果がなかったので。
今日の”きなこ”は？
ニュースウォッチ
- 国際‖パレスチナ問題‖ICJがガザ最南部ラファ攻撃の即時停止を命じる仮処分を出した
- 国内‖診療報酬改定、来月から初・再診時に負担増‖医療従事者の賃上げ原資に充てるため，という ✍️ 税は財源でない。今の経済環境で、その本質を指摘する人もなく、税を上げるという愚を犯すとは…これからの日本はどうなるのか。
- 大の里、初賜杯に王手。一差に4人。
—————————-
メモ
▶︎健康記録 タンパク質は熱に弱いというが、料理で失うのかどうか。
ネットで調べてみたが、納得のゆくような説明はなかった。より真摯な説明を見つけたので、メルマガを申請しておいた。栄養士だったか、それで起業している人だ。しばらく無料のメルマガで情報収集である。急がずに参ろう。
▶︎のりさんコラム
📌 New Member 作品 初投稿 🙇🏻♂️
（ ）は、Mandaraの補填です。
- コイル巻き 同調とりて 日々テスト
- プログラム大好きという君が才なり
- 我が友よ 思考に思考 才たけり
- 秀才よ いつまでも君は 秀才だ
（本人コメント）季語が、まるでありませんが。でも、仕事の内容も、その人の人生の季語かもね。その折々の仕事の内容。
今朝の朝ご飯＞
玉子かけ 納豆かけて 茎ワカメ
つくだ煮混ぜて 朝ご飯
▶︎散歩道の花友達
紫陽も種類は様々で大袈裟にいうと、この世のものとも思えない宝石のように美しいです。
ヤマアジサイ 240526飯能駅南口から帰路線路出た家の庭先。花弁部を切り取り。
［説明］ヤマアジサイは、関東から西の地域に分布しています。山林の湿った場所に生息することが多く、初夏に咲かせる白や薄い青の花は装飾花をつけるガク咲きで、地域によってその形に違いがあります。*ガク咲きとは→ アジサイの咲き方には、「ガク咲き」と「手まり咲き」の2種類があります。 両性花が密集した周りを装飾花が縁取るように華やかに咲くのがガク咲き。 装飾花が手まりのように半球形に咲くのが手まり咲きです（内側に両性花がつく場合もあり）。</Apl>
・M先輩から
月下美人、白檀（ビャクダン|サボテン種）、ツルハナシ‖別名ヤマホロシといって、山恐ろしい、から命名？とか。
いずれも美しいですね…月下美人は一晩で萎れてしまうという儚い命…
