［今朝］
今朝は疲労感で体が重く感じた。どうしてこうも毎日体調が異なるのか。腹6〜8部、寝る前2時間の食事禁止は守れている。が、夕食のあとの運動をしていなかった。原因は、それが大きそうだ。ぼんやりとソファに腰掛け、周りを見回す。
（、、何にも片付いていないな、、一年前に移転した時より物が増えている気がする、、捨て方が足りてない、、このままでは、座して彼岸に漂着する、、）
しばらくして意を決っし、気合いを入れて立ち上がった。
台所に入る。昨夜、狭い台所を整理・整頓したので、作業が捗る。一通り腹6部程度の朝食を終え、外出の準備リストを眺める。イヤホンが見つからない。あちこち探し回って、ようやく見つかった。おそらく10分以上探した。無くしたかとずいぶん考えたが、見つけてから、置き場所を変えていたのを忘れていたことがわかった。しかも、その場所は、目と鼻の先しか違っていなかった。
忘れたのではなく、思い出せないだけということを、再び思い知らされる。［/今朝］
今日の天気予報は、晴時々曇
🔻散歩道中
▶︎散歩道の花たち
入間川散歩花弁2センチ程度高さ30〜50㌢ キキョウ草
<Apl>キキョウに似た青紫色の花を咲かせることから和名のついたキキョウソウ（桔梗草）。道端などで見かけることのできる一年草です。花を閉じたままでも自家受粉することができ、着実に種を残すため雑草とみなされる事が多い植物です。</Apl‖PictureThis>
📌 14:30- 帰宅| 手作りの炭酸水‖冷たい水、クエン酸、それぞれ10mg程度（不正確）‖砂糖無しで爽やか、泡立ちがイマイチ。かき混ぜて泡が立つまで時間がかかるようだ。しばらくしないと単なる水と変わらない。コップの周りに泡がついてから飲むとピリッとしてくる。
🔺炭酸飲料を自作。添加物無し、砂糖も加えずで健康に良いのでは、と思い作ってみた。
📌 18:30-19:30 夕食‖ 玄米がゆ2単位、野菜サラダ他1.5単位、味噌汁1単位‖タンパク質［BaceBread26g、豆腐0.5P他小魚など］
📌 19:30- 食後一服
左側開けて右側で寝そべる”きなこ”は右利きなのであろうか？ところで尻尾を握ってみると、以外に硬い。
📌 22:00- 血圧計測、就寝
今日のニュースウォッチ
- 日本、対外資産過去最高
- ハマス休戦交渉に参加せず‖イスラエルのラファ空爆受け
- 新型コロナの抗体保有率60％超え‖3月時点‖感染で獲得［厚労省］
［解説］日本の対外資産が470兆円を超えた。5年連続で過去最高を更新し続けているというが、比べて国民は豊かになったのか、不思議でならない。
ハマスが休戦交渉のテーブルに付かない、というニュース。これは昨日のニュースでハマスへの空爆が報じられ、民間人に死者が出ていたわけである。一般に、それが事実であれば、背景はどうあれ、翌日の和平交渉テーブルに応じるわけには行かないだろう。いったい、なぜイスラエルはそんな無謀なことをするのか？という疑問は、あくまで、内実を知らない者としての立場からではある。
新型コロナの抗体保有率*1 は、16歳〜69歳を対象に全国の献血や、民間の検査で残った血液を調べた結果である。*1 ワクチン接種ではなく、感染によって得られた免疫力を示すデータである。問題は罹患すれば重症化しやすい高齢者の保有率が低い傾向にあることである。その為、主に65歳以上が対象の秋の定期接種の重要性を強調した［厚労省］。
“きなこ”の日記
起がけにすかさず足枕だ。
