二度寝タイミング（2:00,5:00)
📌 6:00-7:00 モーニングタイム
五月晴れ 夏空覗きウォーキング
📌 9:30- atドトール珈琲店
向かい側 昨日も見かけた 中年女性
スマホ片手に 今日も楽しげ
📌 11:30- モバイルバッリー忘れ
→ 帰路
📌 12:00- 帰宅|Returning Home
→ 🐱お出迎え|”Kinako” welcomed me
📌 12:30-13:30 昼食‖ 自己流ロカボ食*
※BaceBreadながら食事⇒幾つ食べたか思い出せない…
*ロカボ食［胸肉入り野菜サラダ→お粥|玄米・野菜・卵・ふりかけ混、飲み物|薄味|味噌］
→ 15分間、青空の下で草むしり
汗だくの 草むしりかな 裏ばたけ
梅雨の合間の ひとときの晴れ
ひととき、ピッタリではないなぁ…蓄えのない中から名句は出てこない😸
📌 13:30-泡立ちの良い炭酸水ができた。重曹とクエン酸を適量にするとイケる。小さじ一杯づつ。少し余分でも飽和して残るだけなので、この考えでいいはず。
14:00- do nothing 捗らないので休養
→ 先輩から寄稿の国定忠治の歴史拝読|
I read the history of Kunisada Chuji contributed by my senior.
📌 16:30-17:00 早めの夕食‖ロカボ食（野菜サラダ⇒トリの胸ムネ肉100g⇒主食省き）、薬省き。
📍 ヨギボーに座り、居眠りしているところへ”きなこ”がノコノコやってきた。暇になったか😸早速吾輩の足を枕に横になった…足枕の方が寝心地いいのか？足が疲れる😸
📌 19:00-20:00 ロカボ食準備
📌 -21:00ウォーキング不足分残り
→ 2417〜6417歩
📌 22:00- goto bed
ニュースウォッチ
国際＞イスラエル前国防相、ガンツ氏率いる政党ごと、戦時内閣離脱 ✍️ これにより、極右勢力が勢いを増す恐れありか。
国内＞内閣府10日公表］GDP予測上方修正⇒と言っても、マイナス幅が予測より減少するという話し。備考：物価変動の影響を除外した計算値で、内需の柱である個人消費は、速報値の0.68%から0.74%減であり、好ましくない状況である。
国内＞認証不正の5社、いずれも安全には問題無いとしている。が、国交省は性能で法令の基準を満たしているか試験する予定。それにより処分が分かれる。
国内＞4月の経常黒字、2兆円。過去最大。利子・配当収益が増加
✍️ （解説）資本金10億円以上の企業の32年間の営業推移⇒売上高は1.1倍、人件費1.1倍、経常利益は3倍、配当金は9倍
→ 資本家へのリターンが際立つ。
→ 経常利益の3倍の結果は役員報酬も高めに誘導されることを暗示している。
→ 人件費は、ほぼ伸び率ゼロ‖ 理由は、過去ブログで検討したので、省く。
→ 社員の給与が伸びていない理由は利益配分の構造からみて明らかである。グローバル化はさらに進むことが想定されるので、この傾向に歯止めはかからないだろう（</私論>）。
★ここから連想するのは、グローバル化が独自文化を破壊していくものである、ということである。グローバリゼーションは、限りなく世界が一つになる道である。多少の貧しさが押し寄せてきたとしても、それは自然の流れである。しかし、間違いなく今のところ、文化は進展しており、便利さが増している。
🔻ChatGPTに英文翻訳させてみた🔻
What can be inferred from this is that globalization destroys unique cultures. Globalization is a path toward an increasingly unified world. Even if some poverty comes with it, it is a natural progression. However, undoubtedly, for now, culture is progressing, and convenience is increasing.</ChatGPT>
be inferred from → から推測される‖という事は、連想という日本語は、推測に置き換えた方がより正しいかも知れない。もはや、ChatGPTは書き手を上回る書き手だ💦
コラム
健康記録
・ロカボ食実践4日目 快調‖タンパク質を多めに摂取している。
→ フレイルのリスクチェック‖足のふくらはぎ部分の太さを親指と人差し指で輪を作り囲む。ぴったりである。今のところは大丈夫だが、フレイルのリスクが訪れるのも近い。毎日歩かないと。
・血圧測定値 朝（105.67.80）夜（）
・その他のメモ
短歌・俳句
投稿者 のりさん
東京都健康長寿医療センターにて
- 少年期 過ごした広場 ガン治療
- 待ち時間 お昼をとって 再度待つ
- 喧騒の 待合室や 大病院
- 介護者と 要介護者や 問診票
- 未だ待つか 疲れ疲れて まだ待つか
- 未だ待つか 横になりたし 待ち時間
- 隣人は 溜息ついて 待ち時間
道で出会った植物たち
オウシュウマンネングサ（欧州万年草）（セダム属、別名：ヨーロッパタイトゴメ、セダム・アクレ、ヨーロッパ万年草
240611-飯能駅南口出口から左に折れて50メートルほど行った右側の民家の沿道。写真ではわかりにくいが、上から見ると小さな星が散りばめられた景観は見とれるに相応しい。小さなお菓子のような粒々も星の周りを飾っていて退屈しない。
<Apl>乾燥に強く丈夫なため、グラウンドカバーにしたりハンギングバスケットから枝垂れさせたりと、ガーデニングに幅広く利用できます。成長は早いものの根がとても浅いためコントロールは容易です。初夏には黄金色の花がカーペット状に咲き見事です。</Apl>
四字熟語10選
- 色即是空（しきそくぜくう）
- 満身創痍（まんしんそうい）
- 呉越同舟（ごえつどうしゅう）
- 付和雷同（ふわらいどう）
- 名字帯刀（みようじたいとう）
- 天衣無縫（てんいむほう）
- 疾風迅雷（しっぷうじんらい）
- 徒手空拳（としゅくうけん）
- 侃侃諤諤（かんかんがくがく）
- 軽挙妄動（けいきょもうどう）
［解説］
