6:00-起床、ロカボ朝食
朝食後の休憩をヨギボーで、と。すぐに、足元にやってきてゴロン。無防備にゴロゴロ喉を鳴らして足の裏で寝てしまった。当方も瞼が重くなる。いかん、ここで寝たら血糖値スパイクにやられる。ギリギリ、睡眠の入り口で起き上がる。とにかく、体を動かさないと睡魔に冒されて１日のリズムが壊れる。
📌 7:30- ウォーキング開始
📌 8:30-atドトール珈琲店
→無理して動いて、正解❗️
→ 今日の予定確認
📌 10:00-帰路
📌 11:00- 帰宅後の1F2F掃除終わり💦💦
→ 洗濯物つけ置き洗い中。
📌 12:00 昼食 BaceBread2個
📌 15:00- 間食 雑炊（130g程度）、食前1錠、食後|ジャヌビア錠 50mg摂取 ∵ 昼食薬飲み忘れ
📌 – 昼寝 ‖ I took a nap with the cat. it’s 16:00
📌 午後のウォーキング
- 短夜の 東飯能 夕日落つ
飯能駅北東方面の住宅庭先の白く、ふんわりと咲くシクラメン。
- 短夜の シクラメン映え 飯能の夕
短夜⇔みじかよ、と読む。夏の夜の短さを表現する季語。昨日知ったばかりの季語である😸梅雨が来る前に夏が来てるしね。夏の季語でいい。
📌 20:00- なぜか？日高屋にいる。焼酎は、糖質ゼロ。ロカボでは許されている。二杯目だ。つまみは、生姜焼き単品。このタレの糖質が多そうだが、確かめようがない。食材が無くなったのをいいことに、食材を仕入れる代わりに一食外食にしておこう、と。明日は生協から食材が届く日だ。まぁいいだろう。ロカボ食には反していないし。今週の木曜日が診療日だ。HbA1cがどうか、楽しみでもある。下がっていますように…
📌 20:30-帰路
帰宅時、”きなこ”のお迎えがあるかどうか、そして今日という日の終わりを迎える。余力はなく、尽きる。
📌 21:00- おぉ、”きなこ”よお出迎えありがとう😸
10,000歩 血圧 110
明日へのメッセージ
mm>今日の左足の調子ならまだ旅行にゆけそうだ。杖は持参した方が良い。他の使い道も多々ある（要研究）、急がねば。
今日のニュースウォッチ
見えてきた大阪万博、まもなくあと300日、現状は？
［現状］世界最大の西陣織建築、CO2を吸い込むドームなどのパビリオン* 等々。空から見るとアンモナイトに見える建築物も姿を現してきた。照明になる街路樹を目指した光る植物の展示や次世代の発電技術核融合を紹介するブースなどの展示内容も徐々に明らかになってきている。
［産業界への影響］
大阪・関西万博の会場建設を担当するゼネコンは、海外パビリオン整備の遅れなどから運営側へ批判的で25年4月の開幕延期を求める声もあった。能登半島地震の発生で中止論も出るなか岸田文雄（66）首相は「延期や中止はない」と言明している。日建連幹部は「国がやると決めた以上、建設業界も覚悟を決めた」と語る。
ただ、環境は甘くなさそうである。4月に強化された作業員の残業規制や半導体工場の建設ラッシュも人で不足に拍車をかけている。空調や電気といった設備工事会社がその方面に奪われている現状もある。さぁ、どう乗り越えるのか？
G7サミット２日目首脳声明
- 中国に軍民両面で利用可能な物資のロシアへの移転停止を要求
- 北朝鮮とロシアの軍事協力を可能な限り最も強い言葉で非難
- 制裁で凍結したロシア資産を活用し、ウクライナに500億ドルの提供決定
- インド太平洋地域の平和と安定が世界の繁栄の鍵
- 人工知能（A1）の利用に関する行動計画を立ち上げ
一昨日のプーチン大統領の和平案に対し、ウクライナ外務省は「公正な平和の実現に向けた外交努力を損なおうとしている」と声明で批判した。
57ヶ国の首脳級が出席 / ウクライナ和平案を協議［世界平和サミット］
ウクライナ提唱の和平案を協議する「世界平和サミット」を主催するスイス政府は、14日サミットに100ヶ国の国際機関が代表を送り、そのうち57ヶ国は首脳級が出席すると発表した。ロシアは招待されず、中国は欠席。インドは首脳を送らなかった。
用語解説
* パビリオンとは
「パビリオン」（pavilion）は、多くの場合以下のいずれかを指します
▷建築物や施設
- 展示会や博覧会、フェスティバルなどのイベントで使われる仮設の建物やテントのこと。これらは特定の国や企業、テーマを展示するために設置されます。
- 公園や庭園に建てられる軽い構造の建物。休憩所や見晴らし台として利用されることが多いです。
▷特定の建物
- 大規模な建築物の一部を指すこともあります。例えば、大型ホテルや病院などの複数の建物で構成される施設の中の一棟を「パビリオン」と呼ぶことがあります。
▷スポーツ施設
- スポーツ施設において、観客席や休憩室、更衣室などの施設を指すこともあります。
▷音楽やエンターテインメント
- コンサートやフェスティバルの会場として使用される一時的な構造物。
