ノリさんの投稿
▶︎250116(木)
独居老 ドラマはじまり 期待感
ああ嬉し TV新ドラ 始まりて
そうですか、小生もテレビ買おうかな、という気にさせられます。
WiFiの トラブル漸く 鎮まりぬ
久々の トラブルシューティングに 汗をかき
抗がん剤 漸く癖が 見えにけり
(抗がん剤の接種後、翌日は平気なのですが2日目から体がだるくなり1週間ほど続きます)
▷筋肉痛に似ていますね。若い頃は翌日来ましたけど、年取ってから翌々日あたりから痛くなる、とかありませんでした？
点滴の 部屋騒がしき 大繁盛
▶︎250112(日)曇
どんよりと曇る朝餉に餅を食う
WiFiが 時々切れて ひと苦労
WiFiが 切れて慌てる 精算時
▶︎250111(土)晴
お正月 あっと消えて 雪景色
鏡もち なにで食べよう 汁粉とか
▶︎250110(金)晴
髪落ちて 頭に帽子 ネット買い
寒い夜 頭に帽子 被りて眠る
抗がん剤 頭の保護が 消え去りぬ
大樹さん 坊主になって 春を待つ
▶︎250103(金)曇
独居老 娘の処で お節食い
独居老 特別ドラマで お正月
焼き餅に 有明の香り 巻いて食べ
▶︎250101(水)2025年元旦
何故か 身ひきしまる 元旦の日
元日だ 仕事始めの カフェに立つ
元日だ 初に茶を淹れ 腹温か
元日だ 初レンチンで パスタ食べ
▶︎241231(火)大晦日
大晦日 食の調達 のみの一日
独居老 何かと忙し 大みそか
▶︎241230(月)
個装包 手で開けられず ハサミ使い
暮れになり 客足鈍く なりにけり
このお店 年末年始も 仕事せり
一年を 経て常客も 少しずつ
事故の多い一年でした。
あちこちで 事故多発して 年が暮れ
今までに 無き事多し この一年
考えられないことが普通の如く起きた年でした。穏やかなお正月をお迎えできますように!
▶︎投稿日 241228
肉まんと あんまん食べて 昼となす
シクラメン 昭和の歌が 聞こえます
我が頭 抗がん剤が 効く証
大樹殿 骨組みからの 青き空
▶︎投稿日 241226
年賀状 なかなか書けず 面倒だ
大掃除 する気もなしの 年の暮れ
気持ちのみ 新たな年を迎えます
鼻水で 鼻がこすれて ああ痛し
▶︎投稿日 241225(水) X’mas
イブの日に ターキー買えず 鶏(とり)のモモ
晴天の イブ迎えて ホットする
QRコード キャンペーンで とりのモモ
日本海側は大雪です、、、
イブの日に 北の皆さん すみません
▶︎投稿日 241220(金)晴
抗がん剤 指先スベスベ 指紋無し
一万歩 歩いてグッタリ 横になる
ノロノロと ノロノロと歩いて 一万歩
着信に 詐欺の電話か 遂にあり
詐欺電話 何故ひつように 迫りくる
ああやめて 嗚呼止めてくれ 詐欺電話
▶︎投稿日 241217
我が友は 元気に ボルボ 乗りにけり
ブォーと 走り去るボルボ 元気なり
抗がん剤 爪半月が ボヤけたり
大樹さん 貴方もさぞかし 寒かろう
▶︎投稿日 241215
体力が とてつもなく落ちて あいうえお
生きのびる 力止めたら おさらばだ
▶︎投稿日 241214
大樹の葉 風に任せて 散り落ちる
大樹殿 貴方もだいぶ ハゲてきた
大樹君 君の足下には 衣が無数
激寒の季節ついに来て 意気消沈
有名人 ヒートショックに 尽きました
この命 生き延びるだけ 生きのびる
🙆♂️髪の毛が抜けて、頭が冷えすぎて家でも帽子が必要になりました。
🙆♂️お医者に相談しょうと思います。
🙆♂️それから、手や足の指先がかなりの違和感があります、これも副作用です。末梢神経障害です。
４コマ漫画 by y.Mandara 24年度
2024年12月の電気料金
LINEで東京電力の電気料金明細が着信した。3万円を超えている。
暖房を気にしない結果の金額である。これでも多少は節約気味である。年金に限定すると、このやり方では確実に足が出る。
▶︎NISA投資日記250116初稿
あれよあれ あべこべの道 歩き出し
日記250116に登場させた川柳である。こう書いても自分にしかわからないが、むさし証券店舗でNISAを始めるために説明を受けた要約を記す。投資の動機は国の政策を受け、無税で資産を増やせる仕組みを活用することである。政府が信用できなければやれないことだ。
店頭で投資信託の詳しいことはいくら聞いても中身はわからない。わからないから専門家に任せる価値がある。
ひょっとして投資といっても、彼ら高級専門家の人件費で結果がマイナスになる可能性もあるだろう。
人気の中長期投資銘柄のS&P500を調べると過去5年間の（年）収益率は平均で19.8%である。最大で55.1%。これは証券会社に払う購入手数料はゼロ。
ただし、その先の運用会社には以下のような諸経費が発生する。
売買契約
契約銘柄１ ‖ たわらノーロードSP&500［積立投資枠120万円対象商品］
→ 証券会社の手数料はゼロ（ノーロードという） ‖ 積立投資枠。
→運用会社は、アセットマネジメントOne（アセットマネジメントOneは、みずほ銀行の親会社であるみずほFGの完全子会社）
→S&P500（配当込み、円換算）に連動する投資成果を図る目的で運用する。
→ 為替の変動リスクがある。
→ 過去1年間の収益率 36.6%
→→ 月利で考えると3%ちょいである。100万円を使って月に3万円程度の収入と考えるととても低い。なので、ほったらかしで増えたのでないと全く意味がない。勉強が必要なら他を選びたい。上手い話はない。
運用会社に支払う諸経費一覧
① 信託報酬
運用期間中の基準価格✖️信託報酬率
信託報酬率は、税込で年率 0.09372%
（例）合計100万円投資すると、年合計で¥937。年間でこれだけ？間違いかもしれないが、計算式は下記であり、間違いでもなさそうだ。✴️明日電話で確認する。支払いの時期と発生するタームについて。②も同様。
0.09372% × ¥1,000,000 =¥ 937.2
② その他の費用が実費でファンドから差し引かれる、とある。が、事前に料率は表示できない、とある。✴️明日、具体例をよく確認してみること。クーリングオフはないので、今から解約はできない。
契約銘柄２ ‖ ダルトン・ジャパン・パートナー戦略ファンド［NISA投資枠年240万円の対象商品］。国内株式。特化型。2024/12/06スタート。決算は8/20年一回。
‖ 手数料込みで投資総額の40％をこちらに投資する。
→ 運用会社 明治安田アセットマネジメント株式会社（=販売委託元） ‖ いわゆる村上ファンドのようなもの言う株主。企業に深く関与して助言し企業の成長を促す（近年、上場企業のM&Aなどの企業統括・倒産などこの系統によるものも多いそうだ）。
→ 購入時販売手数料など 3.3%税込
→ 継続的費用 年1.9965%（税込）
→→ その他費用・手数料が実費でファンドから支払われる。
→ 成果報酬 基準価額がハイ・ウォーター・マークを上回る超過分について税込11%の運用成果報酬として支払う。
→→むさし証券は、信託報酬のうち、販売会社に係る手数料として、税込で年率0.77%を受け取る（差引く）。
特化型とは、投資先の分散を少なくし、集中するやり方。普通は投資先を20 とか選定する分散投資であるが、特化型は投資対象先が少ない。
✴️運用費用をよく吟味してみること。
契約銘柄３ ‖ インド中小型成長株式ファンド（ゴールデン・インディア）［NISA投資枠年240万円の対象商品］。海外・株式。中小型成長株式選別投資。2025/1/31から開始
‖ 手数料込みで投資総額の60％をこちらに投資する。
→購入時税込3.3%販売手数料（前商品と同率）
→継続費用 ‖ 純資産総額に対し、税込年率1.96952%（この率は前商品と異なる）
→ このほか、前商品と同じ説明。
✴️いずれも、短期売買ではなく、中長期的な運用益を目的とした商品というのがコンセプトである。しかし、途中解約は可能である。
★こうして、実際にやってみるとわかってくる。今年度末には実務を通じた分、理解が深まっているはずである。［スタンス］深入りしない。無理のない範囲で慣れる。
メモ＞増え過ぎたメモを日記250114(火)に置き去りにし、記事ブロックを新しくした。
LDLと糖尿病の関係再考 250115
糖尿病患者ではLDLが酸化されやすくなり、動脈硬化が進行するリスクが高まる。
また、糖尿病自体が脂質異常症を引き起こしやすいため、LDLコレステロールの管理は特に重要となる。
LDLコレステロールは、肝臓から各細胞に血液と共に運ばれて細胞膜に利用されるタンパク質である。これが多くなると、血管を詰まらせて動脈硬化となる原因になる。
コレステロールが多く含まれる食材としては、動物の内臓類、魚卵、卵黄など。
LDLを下げる方法としては、適度な食事と運動を取り入れる。具体的には、
⭕️食事
▶︎ロカボ食心がける。 ‖ 済
飽和脂肪酸やトランス脂肪酸を減らし、不飽和脂肪酸を多く含む食品（魚、ナッツ、オリーブオイル）を摂取。
• 食物繊維（野菜、果物、全粒穀物）を十分に摂る。⇒ 最初に、そして十分に、である！キャベツ、モヤシ、ネギ、白菜などが体感としてよい。もやしなどは、一食一袋ぐらいでも食べ過ぎ感はない。明らかによい。
⭕️運動
▶︎本日の歩行数 ⇒ 9000
有酸素運動を週150時間以上→かなり大変。対策ありや否や、考慮中。
★以上は糖尿病の対策と同じなので、特に意識しなくて良さそうである。
メモ
食物繊維をまず最初に食べる、この重要な心がけを疎かにしつつあったので、改善すること。昼、夜しっかり守った。
