日記250409(水)晴

ずいひつ

国民民主党の掲げる178万円の壁問題

SNSで、「178万円を実現するには国家予算のわずか0.02%程度で済む」という意見を見かけた。

しかしながら、たとえ減税効果が小さくとも、減税によって消費が促進され、結果的に税収が増える効果が期待できる。

本来であれば、景気回復を最優先すべきではないか。

現在の政府方針からは、「何としても減税を避けたい」という強い意志が感じられる。まるで、とんでもないプライマリーバランス(PB)黒字化路線を死守しようとしているかのようだ。

もちろん、その背景には法的根拠がある。法を守る姿勢自体は、法治国家として当然である。

しかし、そもそもその法律自体に問題がある場合、どうすべきだろうか。

現行法には、いまだにGHQ時代の遺産が色濃く残っている。それを無批判に「守るべきもの」として扱い続けるのは、大きな問題だ。

私は、これからの財政運営には「スペンディング・ファースト」(先に支出ありき)という新たな発想を基礎に据えるべきだと考える。

日本経済を長期的に成長させるためには、まず民間需要を喚起することが必要であり、「財政健全化」を優先するべきではない。

また、ここで注意すべきなのは、「財政健全化」という言葉そのものが、国民に誤った印象を与えかねない点である。

「財政健全化」という言葉には、実態とは裏腹に、国民の貧困化を正当化するニュアンスが染み付いている。

本来、財政の役割は国民生活の向上に資するものであるべきであり、現状のように「財政健全化」という美辞麗句のもとで国民負担を強いるのは誤りだ。

しかし、この問題をマスメディアが正面から論じることはほとんどない。それもそのはずなのだが、本稿では誌面の都合で省く。

詩歌・俳句・川柳・短歌など

▶︎250409-ノリさん投稿

部屋温度 うれしいことに 25℃
ようやくに 寒い季節から おさらばか
桜花 北風にのって ちり積もる
大樹さん 新緑つけて スタートだ
久々に 餃子を食べて ご満悦

▷mandara

散りし梅の あとにみのれる 青き実を 胸にひそめし ふるさとの風
我老いて、小さな歩み、刻々と、後顧の憂い、無くして天に
ひと口メモ

猫に避けるべき栄養素・食品

猫に必要な栄養素は、肉食動物としての特性を考慮したバランスが重要である。人間とは異なる。

  • ネギ類(タマネギ、ニラなど):溶血性貧血を引き起こす。
  • チョコレート(テオブロミン):中毒の原因。
  • アルコール・カフェイン:極めて危険。
  • 塩分・糖分の過剰:腎臓や代謝に負担。

◾️備忘録

▶︎WordPress 保存処理をしていると、やがて保存できなくなる。一度、アプリを閉じてから再度立ち上げると可能になる。次第にWordPressのワークエリアが不足してメモリーにゴミが貯まるのだろう。

▶︎250408-公益財団法人尊厳死協会会員証届く

人生100年時代に挑戦[闘老・老活]

▶︎日常訓◀︎ 

  • 朝聞道夕死可也 
  • 人間至る処青山有り 
  • 人間万事塞翁が馬 
  • 日々是新 
  • 一利を興すは一害を除くに如かず 
  • 一事を生ずるは一事を滅するに若かず

◾️250409(水)晴

花粉症状 3/5 クシャミ、目の痒み、喉のイガイガ ‖ 目の具合 昨年4月以降(記憶が薄れてきた)から左目の具合が悪くなってきたが、乾燥なのか、すぐ痙攣する。 ‖ 今朝の体調は65点。昨夜25:00に就寝し、覚醒感のある睡眠で睡眠の質は悪かった。その割には、元気はある方である。自律神経の関係だと思われる。これは長くは続かない。

▶︎食事

朝食‖ ロカボ食、木綿豆腐、玄米粥80g💊三種、サプリ2種

昼食‖ 外食[豚肉1単位、食パン2キレ、野菜スープ、漬物(大根刻み)、☕️]シメて¥1200

食べすぎない、後片付けがない、としても、自分が食べている量と質で換算すると自分は毎食2000〜3000円程度の食費分相当になるのではないか。やはり外食は割高だ。

夕食‖

▶︎行動(運動)

ウォーキング 4684+2回目分

▶︎精神活動

▶︎その他

◾️250408(火)晴

中途覚醒2〜4回、4時頃目が覚めた時は、寝過ぎ感頭痛あり。そこで起きて何かする熱量が足りない…

7:30-起床 

▶︎食事

朝食‖ ロカボ食 ‖ 野菜サラダ、木綿豆腐+シャケ一キレ+シャケふりかけ、バナナ1/4+トマト1/2+ナッツ1/2袋、💊忘れた

昼 12:30-13:30 ロカボ食

→ 段差レンジの中に料理中のものが放置されていた。まだ食べれるが、少し痛んでいる気もする。トマト、ピーマン、ナスの味付け蒸し。我流だが簡単で美味しい。

夜 18:00-18:30 あるもので済ませた。以前買ったインスタント系がまだ10食ほど残っている。便利だが、みんな糖質が多過ぎる。

▶︎体を動かす

∟ウォーキング 5000

∟バイクで往復2時間[携帯電話の電池交換]

▶︎頭を使う

∟blogにニュースをアップ。少し自分の現在のレベルで意見を付帯する。記事の校正はChatGPTを利用。

∟Google Classroom利用登録

▶︎その他

・健康度数 3/5 通信簿でいうレベル、普通。

体調 ‖ 散歩中、足が重い。疲労が残っている

◾️250407(月)晴一時雨

▶︎食事

前 コンビニにて☕️、弁当購入

朝 大宮駅atマクドナルド店 サラダ小+☕️

昼 弁当[サラダ小→弁当おかず→白飯100g]

∟ 生協から食材届く予定日 ‖ 中身確認せず放置

夜 18:30-20:00 ロカボ食、木綿豆腐、シャケ、鶏胸肉、玄米100g、💊ビタミンB12

▶︎運動 

∟大宮往復 7615歩。

▶︎体調 =  3/5 五段階中

◾️250406(日)晴

今日は1日気だるい感じがして半分寝ていた。起きている時間は食事と片付け物、片付け物に時間を費やしたが、少しづつ片付いてさっぱりしてきた。もっと断捨離を進めて身軽にしたらさらに精神的にもスッキリする(だろう)。

▶︎食事

朝 ロカボ食、💊3種にサプリ3種

昼 記憶に無い

夕食 ロカボ食しっかり。満腹につき、30分後にウォーキングに出かけた。

▶︎運動 ウォーキング 5059歩

夜8:30からウォーキングに出かけた。

📍 21:30 飯能駅改札前通過時、木の朝木の椅子で一休み。3700歩。

▶︎その他

間食に糖質を抑えたお菓子類を食べている。ナッツのみなら悪くないのだが加工度合いに比例して体には悪く働くようだ

我養生訓

  • 良いものより悪いものを摂らないよう
  • ∟揚物は不飽和脂肪酸。ななチキは❌
  • 病気を治すのは本人、医者ではない
  • 年寄りはどこか悪いのが正常
  • 禁酒→アルコールは少量でも癌の原因になり得る。 ‖ 2502〜
  • ストレスは万病の元、溜めない事。
  • 血糖スパイク防止 ‖ 食べる順序が重要
  • 食後30分以内のウォーキング。血糖値スパイクの防止 ‖ 結果、良好
  • 筋トレ またはジョギング‖ 週1回

【備忘録】

アイデア ‖ 1日2食、または米飯を100g以下にする。 ∵ 150gだと体重は増えるが食後眠くなり調子は良くない。ただし、体力は上昇するようではある。 ∴ 問題未決。

▶︎お風呂の温度>42℃は危険、39℃が適温

∟昨日、測った時は41℃だった。適温と思った湯温であったが。適応が遅くなってくるので、変化には時間をかける事。

▶︎【課題】食品の100g辺りの栄養成分データを収集し、素早く取り出せるようにする。三大栄養素を意識し、特に糖質に注意する。

▶︎傾向 ‖ 高齢者はどこか悪い状態が普通 ‖ 右指をしっかり握れない→楽器弾けないかもしれない。糖尿病と言われている(食事療法で正常値に)、合併症は、疲労感と神経痛(ビタミンB12処方)。高脂血症​(食事療法で改善している)。花粉症(レベルが一頃より低い)。アレルギー鼻炎。老化 ‖ 左足に力が入らない。白内障(まだ手術する必要なし)、他、検査データで範囲外が二、三あり。

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