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📍 5:30→7:00 昨日の疲れがまだ残っていた。二度寝してみたがあまり変わらない。これはまずい、と起きて朝飯前の日課をはじめる。
なんと天気予報を見ると、30℃の予報である。東京都の梅雨入りはいつ頃かとChatGPTに問えば、6月7日。明日ではないか！改めてGeminiに尋ねると「関東地方は例年6月7日ごろに梅雨入りし、7月19日ごろに梅雨明けします。」という回答である。調べ方も進化し『ググる』もAIが加わって主流になりそうだ。『チヤットル』にでも呼び方を変えた方が良いかもしれない。
▶︎大型減税案を巡り決裂 トランプ氏とマスク氏が衝突
蜜月関係が完全に解消されたのかは不明だが、両者の利害が明らかに食い違い始めている。大型減税案をめぐり、「マスク氏は事前に内容を知らされていたはずだ」とする政府側の主張に対し、マスク氏は「内容を知らされていなかった」と反論。発言が食い違い、対立が顕在化している。
当初、マスク氏もトランプ氏も直接の非難を避けていたが、今朝の報道によれば、マスク氏がX上でトランプ氏を名指しで批判。これにトランプ氏も応酬し、両者の口論はついに公の場に持ち出された。
かつては互いに「恩人」とさえ見なしていた両者が、いまや「恩知らず」とまで非難し合う展開は、もはや個人的な確執にとどまらず、米国の政治経済の方向性にも影響を及ぼしかねない。他人事では済まされない、注視すべき局面である。
✍️［私感］人の考え方は十人十色であり、必ず何らかの違いがある。表面的には似ているように見えても、細部を掘り下げて議論を重ねるうちに、どこかで必ず意見の衝突が生まれる。
しかし、互いに日頃から尊敬し合っていれば、どちらか一方が自然と矛を収めることもあるだろう。
けれども、それが国家レベルの政策や影響力を持つ立場での対立となれば、そうした配慮や遠慮だけでは済まされない場面も多い。
それはそれで当然のことかもしれない。重要なのは、遠慮なく意見をぶつけ合い、互いの主張が相手の中に少しでも浸透していくことだ。たとえ結論がすぐには出なくても、時間の経過とともに、両者の考えが混ざり合い、やがて新しい発想や価値観が芽生えることもある。
そうした「時間の効用」を、私は信じたいと思っている。
📍9:30-ウォーキング再開
「おしゃもじさま入口」と刻んである。
この「おしゃもじさま」は、風邪除けや除災招福の神様として祀られている小さなお宮のようだ。奥まったところにひっそりとお堂が建っている。
この手のお稲荷様について、今の私は「おまじない」のようなものだと受け取っているが、信心深い年配の方々にとっては、不敬にもあたる考えかもしれない。その意味で、私は誠に無信心な部類に入るのだろう。
そもそも、いわゆる「伝統文化」とされるものの多くは、人々がまだ科学的な知見を持たなかった時代の、知恵と経験の産物であり、そうした歴史的背景を経て今日に伝えられてきたものだと思う。
ただ、その一方で、こうした場所に立ち入ると、どこか心が落ち着くという感覚も確かにある。この静けさや佇まいは、理屈を超えて人の心に何かをもたらすのかもしれない。
もし、こうした歴史の積層がすべて失われてしまったら、私たちの社会は無味乾燥で平板なものになってしまうのではないか。伝統とは何か──。一度、ゆっくりと立ち止まって、考えてみる必要があるのかもしれない。
📍 12:00-anotherStage
📍 〜17:45- atスターバックス ‖ ウォーキング中、暑さで参ったので駅ビルぺぺに戻り、スターバックスに入店した。やはり、歳のせいもあるのか、暑さは体に負担が重い。ここで居眠りしたい、音楽を聴いたり、AIと会話したり（一昔前はネットサーフィン）、時間が経過した。
先日、AI「Claude」との会話で得た成果物を後から使おうとしたが、後処理が不十分だったのか、初期に試した成果が消えていた。非常に惜しい気もするが、無料利用の範囲では保存に限界があると実感する。
実践モードでは、「週に10時間の学び時間」が設定されていたことまでは確認できた。ただ、おそらくその成果物に対する「保存」あるいは「評価・活用」といった次のステップを怠ってしまったのだろう。
失われたものは仕方がないが、今後は成果物の記録と整理を習慣化し、無料ツールの特性にも留意して使い分けていく必要があると感じた。
📍 18:00- スターバックス店を出よう
――
📍 21:50- 夕食後のウォーキング中、適度な疲労感が湧いてきた。10700歩。少し休んで今日は終わりにしよう。
🔸250606-ノリさん投稿
一生懸命 声はりあげて鳴く 小鳥たち
夏日来て 影を歩いて 防衛す
襟巻きを ネッククーラに替え 夏が来た
▶︎Mandara
キーワード連想句 嘘も方便
泣く子には 帰ってくるよ と手を振る 背を向けし母 涙こらえて
だいじょうぶ 言い切る声に 迷いあり 最後のトーンに 気づくは我が子
優しさを 包んだ嘘が 胸に刺さる
真を語らぬ 愛のかたちか
看護師の 嘘に救われ 母は逝く
痛くないよと ささやくように
散文詩 杏の実
風の強い、夏の昼下がり。
陽は高く、空は澄んで、風がざわめいていた。
いつも通る近所の路に、一本の杏の木。枝が揺れるたび、葉の陰から赤く色づいた実が顔を出す。
足元を見れば、風に揺られて落ちたその仲間たちが道端に無造作に転がっている。
そっと拾い集める。
水道の蛇口をひねり、手のひらで冷たい水にさらし、かじった。
それはそれは、甘さと酸味が混じりあい、熟したばかりの果肉が舌にほどけちる。
おぉ、これが自然の味だよ。
誰に育てられるでもなく、ただ風と陽の中で熟れた、夏の命のかたち。
喧騒も時計の音も忘れ、杏の木の下でしばらく立ち尽くす。
梅雨入り前の夏日の午後の思い出。
🔸250606(金)晴時々曇最高気温30℃予想
▶︎食事
朝食‖ 軽く、野菜サラダ一小［ゆで卵、キャベツ、トマト1/4、マヨ、胡麻塩、］💊3種
昼食‖ 豆もやし+椎茸+ネギ（冷凍保存）+玉ねぎ（湯通し残り） ‖オリーブ油炒め、残りはタッパーに冷蔵庫保管、納豆、鶏胸肉1単位、主食 / 玄米120g
間食‖ 杏
夕食‖ ロカボ食、玄米100g
▶︎運動 ウォーキング 12000歩
🔸250605(木)晴
▶︎食事
朝食‖ 朝飯前食
昼食‖ 〜16:30 atTokyo with Bento
+ タンパク質［タラ煮4切れ、🍤、豆腐、卵］
夕食‖省き。杏3個、トマト1個、ブルーベリー
,▶︎運動 歩き＞6000 ‖ 11447歩
∟朝一番にジョギング100m程度
▶︎その他 異常なし
🔸250604(水)
▶︎健康観察 健康75/100 睡眠２回覚醒70/100
体重減少 ‖ 原因はタンパク質不足か？しかし、体の機能の減少に沿って体重の減少はむしろ好ましい？
▶︎食事
朝飯前 ‖ バナナ1/2、くこの実汁、☕️
朝昼食‖ロカボ食 主食省き
夕食‖ロカボ食 主食省き
【メモ】
▶︎運動 ウォーキング＞8000 ‖ 7655
▶︎その他の知見、記録
血圧22:40 109.58.61
◾️養生訓
- 良いものより悪いものを摂らない
- 病気を治すのは、医者ではない
- 体は戦っている。どこか悪いのが正常
- 禁酒→アルコールは少量でも癌の原因になり得る。 ‖ 2502〜
- ストレスは万病の元、溜めない。
- 血糖スパイク防止 ‖ 食べる順序が重要
- 加工しない。自然の恵みで共生
- 食後30分以内のウォーキング。血糖値スパイクの防止
- 筋トレ と有酸素運動
