日記250622(日)晴

▶︎今朝の健康記録 3/5 ［5段階中の3 普通］

▶︎食事記録

朝食‖ 狭山駅タリーズにてサンドイッチ、☕️

→ ¥1,000オーバー　以後差し控える。

昼食‖ 持参弁当［ロカボ食］

夕食‖

▶︎運動　ウォーキング＞8000 ‖ 6000+2200

▶︎その他

昨夜の夕食が遅かった→体調やや不良に傾いている。微妙なものだ‼️今日は夕食後にウォーキング早足で。汗びっしょりで帰宅した。明日の体調はどうか、である。