日記260313(金)曇^晴2〜11℃

2060 02

雲の覆う朝、天気予報では時々晴れるというが――

食事前に、昨日の確定申告の作成を片付けた。

夜いくら頑張っても、朝の能率には到底かなわない。判断力も集中力も、朝のほうがはるかに冴えている。

やはり夜は仕事をする時間ではないのだろう。

思えば若いころから同じだったのかもしれない。起きている限り努力できると思い込んでいたが、それは単なる思い違いだった。

人間には、働くべき時間というものがあるらしい。

朝遅く起きるとなんとなく体調はよくない。軽い頭痛とだるさが残る。

📍 11:00-12:30 モーニング・ランチタイム

→ ウォーキング開始、体調が良くなることを期待してゆるりと歩き出す。

📍 13:00-at SevenEleven Shop∟ ThinkingTime

→ ブログ記事 / 日経新聞の一記事を考察

to the next stage.[指止]

▷13:30- ウォーキング再開

→ 道々真言宗について調べていた――コラムへ移動。

📍 14:50 飯能市図書館到着∟temporary break

→ 15:00-16:00 間食[コンビニからお茶、パン、サラダキッチン]

→ 16:00-17:00 新聞を読んで帰路ウォーキング​へ

📍 帰路ウォーキング​再開

〜 18:00 駅ビル4F くつろぎタイム。アルトリコーダーの教本(古本/¥480)をAmazonへ注文した。

📍18:30-19:00 I got home.

▶︎todolist[eTaxで国税へゼロ申告、他]

📍 22:00 The day is drawing to a close.

【備忘録】 ウォーキングによって体調の変化はどうであったか?

指止 昔の言葉なら筆止、である。スマホ時代は、指で入力する。なので、指止である。将来は、音声、その遥か先には無言でも入力できるようになるだろう。


ニュースブログ

イランの報復攻撃に「サイバーゲリラ」が加勢 イスラエルなど標的

【要約】

米軍によるイラン攻撃を受け、国家とは直接関係しない民間ハッカー集団がイラン側を支持し、イスラエルや友好国の政府機関や企業に対してサイバー攻撃を始めた。こうした「サイバーゲリラ」は反米・反イスラエルの思想に共鳴して行動しているとみられる。過去には日本も攻撃対象になったことがあり、専門家は世界的にサイバーリスクが高まっていると警告している。

✍️ コメント

今回のニュースで注目すべき点は、戦争の主体が国家だけではなくなっていることである。かつて戦争は国家同士が軍隊を動かして戦うものであった。しかしインターネットの時代では、国家の外側にいる個人や民間集団が戦争に参加することが可能になった。

いわゆる「サイバーゲリラ」と呼ばれる存在は、国家の命令を受けているとは限らない。政治的な共感や怒り、あるいは単なる技術的な挑戦心によって、自発的に攻撃に参加する。結果として、国家間の紛争が世界中のネットワークへと拡散してしまうのである。

サイバー攻撃の特徴は、地理的な距離をほとんど意味のないものにしてしまう点にある。ミサイルは届かなくても、ネットワークは世界中につながっている。したがって、戦場から遠い日本の企業や行政機関が攻撃対象になることも十分にあり得る。

さらに問題なのは、こうした攻撃の主体が誰なのか特定しにくいことである。国家なのか、民間のハッカーなのか、その境界が曖昧になると、従来の外交や安全保障の枠組みでは対応が難しくなる。

技術が進むほど、人類は便利さを手に入れてきた。しかし同時に、その技術は新しい形の争いも生み出している。サイバー空間は今やもう一つの戦場であり、私たちの日常生活もまた、その影響から完全に自由ではないのである。

詩歌・俳句・川柳・短歌

▶︎ノリさん投稿

未だ寒い 寒の戻りは いつまで続く

道々に 小さな花が 春が来た

暖かく なれよなれよと 願う老い

コラム 「まんだら」の語源

道々、真言宗について調べていた。

田舎の寺が真言宗であったことを思い出したからである。

子どもの頃、「真言宗の寺では長男が育たない」などという妙な話を、母か周囲の大人から聞いた記憶がある。それが急に頭に浮かんだのだ。

ChatGPTに尋ねてみると、平安時代の空海と最澄から日本仏教の大きな流れの説明が始まる。そこから次々に話が広がり、知の奥へ奥へと案内されていく。

気がつけば時間が足りなくなる。

そんなことをしているうちに、図書館に到着した。

ここで一休みである。

ここまでで一つ発見があった。

曼荼羅(Mandala)と真言という言葉には、密接な関係があるということである。

私のサイト名「まんだら」は、実のところ深い意味があって付けたものではない。偶然の出会いである。

しかし調べてみると、不思議なことに後から意味がついてくる。

どうやら、思いがけず意味深なタイトルになりそうである。

人生100年時代に挑戦[老活]

▶︎健康記録 今朝の体調 70/100 深夜覚醒回数 4

11時に寝て、1:30くらいに目が覚める。その後、生活習慣病のため1時間半ごとに目覚める。寝不足で朝方は遅くなりがちである。

→ 花粉症 今年は噴霧液だけで乗り越えられそうである。薬がこれほど効果あるとは思いの外である。

▶︎食事療法とレシピ ‖野菜煮込み残り

・朝飯前 / 昨日から始めた確定申告をeTaxサイトでやり遂げた。やり遂げた、は大袈裟であるが、本心である。気合い入れないとできない。要は、危機感のないことはできなくなったとも言えそうだ。

・朝昼食‖ロカボ食[野菜煮込、玄米100g]、💊[漢方薬、ビタミンB12系市販薬]

・夕食‖19:30-20:30 ロカボ食[野菜煮、鶏もも、ニンジン、大豆、玉ねぎ、モヤシ,キャベツ、豆腐、味噌汁]、玄米粥100g、食後💊ビタミンB1軍💊食前漢方薬4錠

・間食‖図書館にてコンビニ弁当[パン、お茶、サラダキッチン(タンパク質15g)]。

▶︎運動 ウォーキング>8000 9500

▶︎高活・老活・社活・猫活

▶︎その他、備忘録