歩くと頭が軽くなる
これは、とくに解説を必要としない言葉すぎますね。
体を動かすことがこの世での使命のように思います。
そのように使命を果せる限り、意義があるのだろう・・
火食は過食に通ず
火食とは、加熱して食べること。食べ物に火をつかって味付けすれば、必要以上に食べ過ぎますね。食べ過ぎがよくないことは言を待たず。多くの人はしっていながら、過食してしまう。
【補足】加熱することにより、野菜などは栄養や食物酵素が失われるために、人体の消化酵素が多量に必要となります。また同時に栄養素の減った分、多量の食料が必要となるために体に負担がかかり、消化のために血液が腸に集中し、睡眠時間も多く必要になります。健康診断で血液量がありますが、その多寡で健康にどう影響するのか、いちど考えてみるのもよいと思います。人により、違いがあれば当然対応に違いも生じますね。
満腹が原因の病気は空腹によって治る
驚くほど真実を表していますね。経験上、確かです。否定のしようがありません。
