（校正中）今朝は蒸し暑く、外は曇っている。昨夕、ニュースで、すわっ、南海トラフか！と驚いたが、それはなさそうで...
昨夜の豪雨明けで比較的爽やかな朝を迎えた。もう秋の予感がする空気である。 夜は体力減少のため、いつの間にか無意...
食後30分以内にウォーキング開始。今朝も意識的に無理にかったるい体に船出を指令！ 喝っ❗️ 📌 9:00頃 a...
昨日の疲れがまだ残っている。シャンプーして気持ちを新しくしてみた。とりあえず朝食の準備。食べた後は無理してでも...
5:30- getUp 今日は姉のところへゆく日だ。義姉であるが、4歳の頃から同居していた。昨年秋に旦那が亡く...
5時頃起きて、ぼんやりしていると、6時過ぎている。それでもぼんやりして居眠りしそうになる。気合いを入れて起き上...
日曜日かと思ったが、まだ土曜日である。1日長生きできる😸 右肩が痺れていて寝返りに難儀する。これは今年（去年の...
昨日早く寝たので早く目が覚めた。二、三日前から右肩がずいぶん凝ったままだ。しばらくリュックはかつげそうもない。...
お元気様です❗️ 駅前のコンビニで東京新聞購入した。なぜか、朝日新聞はおいていない。 パラパラとめくって畳んだ...
今朝は2時に目が覚めた。連続3日熟睡とはいかなかった。原因は、昨日は3500歩しか歩いていない歩数に原因がある...
