534 29 すっかり秋の雰囲気になった。もう30℃を超えることもないだろう。 山間に 秋の気配や 肌寒し真夏...
［533］27 雨予想である。外に出るとどんよりした雲が空を覆っている、雨はほんの少し、庭のタイルが湿っている...
532 31 今朝起きて、食事をしている途中で、蜘蛛が目の前に垂れてきた。蜘蛛は大嫌いだ。瞬間、近くにあった紙...
［531］［24］ 肌寒い。いよいよ秋の訪れを本当に感じさせてくれる朝だ。こうして、あの猛暑日も忘れ去られるの...
［530］33 初秋の涼しき朝を行く道に老の数人笑み交わしつつ 肌寒い飯能の朝である。朝起きて、暖房が欲しいぐ...
［529］49 今朝6時起床。 ノンレム睡眠1回 ‖ ほとんど夢うつつ［質2 ‖ max5］ 今朝の出来事。 ...
［528］30 急に肌寒くなっできた。ついに3日前までの猛暑が嘘のようだ。 📍 駅ビル1階のパン屋さん、久しぶ...
［527］5 解析 ‖ 就床 22:00-05:00 7h 13:00-13:50 起床→ 6h 5:00- ...
［526回目の投稿］［37］ 天気予報では猛暑である。今朝は寒いくらいであった。が、、これから晴れ渡って猛暑復...
［525回目の投稿］23 6時前 起床。睡眠の質を見てみよう。 23時頃に1回、30分に満たない深い睡眠があり...
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