2109 00
4:30-6:00 始めれば始まる
天気予報 雨のち晴 28〜16℃
6:00-7:00 朝食タイム、ロカボ食、薬3種 昨夜の夕食が、今朝のスッキリ感を生み出した。
7:30-8:00 atセブンイレブン∟ ThinkingTime
ブログ記事、白内障に関する短い記事を掲載。
8:00-ウォーキング再開 / 8:30-一時帰宅休憩、眠気が襲う。整理整頓。
16:00 ウォーキング再開
暑くて寝るしかない、、と寝ていた。しかし、なぜエアコンを思いつかなかったのか？鈍くなったものだ。コンビニ入って快適なクーラーに気づいたのだった。鈍い――
□17:00-atセブンイレブン∟temporary break
17:30- ウォーキング再開
□todolist ‖高活 1〜2時間 レポート作成
21:00-The day is drawing to a close.
第1回 信頼できる医師の見分け方
白衣を着て話しているだけでは信用できない時代になった。語り口、説明の丁寧さ、リスク説明の有無――老活者こそ「安心感」ではなく「誠実さ」を見抜く必要がある。
しかし、いい医師かどうかの判別は簡単でない。ただし、少なくとも患者の苦労を知っているなら、無理に明るい姿勢を全面に出している番組は診療を避けたい気がする。明るけりゃいいと言うものではないと思うのだが実際どうだろうか。
［出所 日経新聞］
▶︎ソニーGが自社株買い5000億円 27年3月期、ゲーム伸び純利益13%増
▶︎任天堂、Switch2を1万円値上げで販売減見通し 27年3月期は最終減益
✍️コメント かつて縁の深かったゲーム業界のニュースである。ある時期からゲーム嫌いになったのであるが、業界の情報はどうしても自然に入ってくる。ソニーは後発であったが、プレーステーションがヒットして大きく伸びた。ソニー自体もこれほど大きく伸びるとは思っていなかったと思われる。また任天堂にしても先行馬ではなかった。
▶︎健康記録 今朝の体調 70/100 深夜覚醒回数 3
→目覚めは爽やかだった。が、早めに帰宅したらすぐ眠くなった。
→ 筋肉疲労［除草］→ 目がしょぼつくのは休憩必須。
▶︎食事療法とレシピ ‖
☀︎朝食‖ ロカボ食、玄米100g💊3種
☀︎昼食‖ ロカボ食、ながら食。腹八分。
▶︎運動 ウォーキング・日光浴＞4000
▶︎活動 ‖ 高活・老活・社活・猫活、読書 15分
高活＞外出を控えて準備。社会的知識がベースにあるのでそう苦にはならない。
老活＞暑ければエアコンをつけて快適に疲労を癒すべきだ。
→ 📌 なぜエアコンをつけようと思い付かなかったのだろう？これも人知れず老化と言えるのか？
▶︎その他
