2109 00 03 04 05
4:30-6:00 始めれば始まる
天気予報 雨のち晴 28〜16℃
6:00-7:00 朝食タイム、ロカボ食、薬3種 昨夜の夕食が、今朝のスッキリ感を生み出した。
7:30-8:00 atセブンイレブン∟ ThinkingTime
ブログ記事、白内障に関する短い記事を掲載。
8:00-ウォーキング再開 / 8:30-一時帰宅休憩、眠気が襲う。整理整頓。
16:00 ウォーキング再開
暑くて寝るしかない、、と寝ていた。しかし、なぜエアコンを思いつかなかったのか？鈍くなったものだ。コンビニ入って快適なクーラーに気づいたのだった。鈍い――
□17:00-atセブンイレブン∟temporary break
17:30- ウォーキング再開
19:00-I got home.
□夕食後 高活 レポート作成
24:00-The day is drawing to a close.
第2回 信頼できる医師の見分け方
白衣を着て話しているだけでは信用できない時代になった。語り口、説明の丁寧さ、リスク説明の有無――老活者こそ「安心感」ではなく「誠実さ」を見抜く必要がある。
しかし、いい医師かどうかの判別は簡単でない。患者の苦労を知っているなら、笑顔は必要ない。安心が欲しい。サポーターの明るい姿勢を全面に出している番組は避けたい気がする。明るさより、真摯な眼差しが欲しい。
［出所 日経新聞］
▶︎ソニーGが自社株買い5000億円 27年3月期、ゲーム伸び純利益13%増
▶︎任天堂、Switch2を1万円値上げで販売減見通し 27年3月期は最終減益
✍️コメント かつて縁の深かったゲーム業界のニュースである。ある時期からゲーム嫌いになったのであるが、業界の情報はどうしても自然に入ってくる。ソニーは後発であったが、プレーステーションがヒットして大きく伸びた。ソニー自体もこれほど大きく伸びるとは思っていなかったと思われる。また任天堂にしても先行馬ではなかった。
▶︎健康記録 今朝の体調 70/100 深夜覚醒回数 3
→目覚めは爽やかだった。が、早めに帰宅したらすぐ眠くなった。
→ 筋肉疲労［除草］→ 目がしょぼつく→休憩必須。
▶︎食事療法とレシピ ‖ごぼう、ニンジン、生姜、玉ねぎ。
☀︎朝食‖ ロカボ食、玄米100g💊3種
☀︎昼食‖ ロカボ食、ながら食。腹八分。
☀︎夕食‖ 同上。
▶︎運動 ウォーキング・日光浴＞4000 →7500
▶︎活動 ‖ 高活・老活・社活・猫活、読書 15分
高活＞レポート5件。漢字を丁寧に書こうとすると途中で思い出せなくなる。指が覚えているので考えずに書けばかける。丁寧に書こうとして考えると書けなくなる。奇妙だ。
老活＞暑ければエアコンをつけて快適に疲労を癒すべきだ。
→ なぜエアコンをつけようと思い付かなかったのだろう？老化ではないか？
▶︎その他
