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トランプ氏にNOと言わぬ日本、家康もぼやいた同盟の「実利と忍耐」

［ニュース要約］英FT紙が「トランプにノーと言えない日本」と題した記事を掲載。日本は米国への依存度が高く、欧州のように公然と反論・自主防衛強化に動けない立場にあると指摘。高市首相は日米首脳会談でもトランプ氏に同調姿勢を示しており、日本の外交的選択肢の乏しさが国際的に注目されている。［出所 日経新聞］

✍️私感

日本は古来より、対立を避け調和を重んじる社会である。そのため、自らの主張を前面に出さず、相手に配慮する姿勢が美徳とされてきた。

しかし、国家の外交においては話は別である。政治家は国益を代表する存在であり、たとえ相手が大国であっても、自らの立場を堂々と主張する責任がある。それができなければ、結果として他国の意思に従属する構図から脱することはできない。

私も、個人的には人前で積極的に意見を述べる性質ではないが、それはあくまで個人的なケースである。国家運営の場においては同様の姿勢が許されるべきではないと思う。

【メモ】高齢者となって気をつけていること

高齢者の仲間入りをしてから、日常生活の中で意識的に注意していることを記しておく。

■誤嚥（ごえん）対策
昨日も健康関連の記事を書いたが、高齢になると口腔機能が衰え、飲み込む際に食べ物や唾液が気管に入り、激しくむせることがある。誤嚥性肺炎で命を落とす例も少なくない。
私は一度、唾液で突然激しくむせたことがあった。あまりに苦しそうだったため、そばにいた子供から「死ぬかと思った」と言われたほどである。
それ以後、食事の際は意識してゆっくり飲み込むようにしている。その結果、大きくむせることはなくなったが、小さな咳は時折出る。油断は禁物である。

■転倒対策
足の機能低下により、わずかな段差でも転倒する危険がある。
私は過去に転倒し、頬を強打して動脈を損傷し、5針縫う大けがを負った。左目を危うく失明するところであった。
それ以降、屋内外を問わず慎重に歩くようにしている。現在のところ再発はないが、「慣れ」が最大の敵である。

■認知症対策
もともと物忘れは多い性質である。何かに集中すると周囲の声が聞こえなくなり、現役時代には顧客を1時間待たせてしまったこともある。
メモを多用するが、そのメモ自体を失うこともある。
ただし、重要なことに意識的に重みを与えることで、日常生活には支障なく対応できている。
最近は、行動のスピードを意図的に落とすことで物忘れの改善を感じている。
おそらく、思考より行動が先行すると混乱が生じるのであろう。ゆっくり動くことは、有効な対策の一つである。

■生活習慣病対策
生活習慣病は放置すれば命に関わる。血糖コントロールについては最新の知識を学び、実生活に取り入れることが重要である。
加えて、ストレス管理も不可欠である。過剰なストレスは薬と同様、度を越せば毒となる。
私にとって最も有効なストレス発散は音楽である。歌謡曲からクラシックまで、その時々で選ぶ。ただし、ヒップホップ/ラップなどの若者音楽にはまだ馴染めない。おそらく聴き込みが少ないからだろうと思っている。
それにしても、単なる音の振動がなぜ人の心をこれほど惹きつけるのか、未だに強い不思議な分野である。
視覚的な風景にも同様の力がある。この仕組みはいずれ解き明かしてみたい。政治談義より深い興味がある。

■老害対策
本ブログのテーマ「人生100年時代に挑戦（老活）」の核心は、老害を最小限に抑えて生きることである。
経験を振りかざすのではなく、学び続ける姿勢を保つこと。それが老後の品位を決めると考えている。老いは避けられない。が、しかし、備えることでその質は変えられるのである。

▷Mandala投稿 アイキャッチ画像

青葉風 ケヤキのトンネル 影深く

▶︎健康記録 今朝の体調 65/100 深夜覚醒回数 5

📌 左目の見え方に新しい事実。必ずしも、ずっと同じ様に霞むわけではない。歩いてしばらくしてから、違和感が減って目のくらみもそれに同調して減った。今現在、ウォーキングにそれほど不便がない。何が理由なのか？

📌

▶︎食事療法とレシピ ‖野菜煮込、生野菜→タンパク質→炭水化物→💊

・朝食‖ 7:30-8:00 ロカボ食、玄米100g💊3種

→ ウォーキングtoローソン

・昼食‖欠食 、カフェ OH!PAL☕️＋🥐

・夕食‖

・間食‖

▶︎運動 ウォーキング＞8000

▶︎高活・老活・社活・猫活

▶︎その他

▶︎日常訓◀︎日々是新朝聞道夕死可也人間至る処青山有り人間万事塞翁が馬一利を興すは一害を除くに如かず 一事を生ずるは一事を滅するに若かず

▶︎私の養生訓◀︎良いものより悪いものを摂らない、病気を治すのは自分の体、生きる=体を使う、老いの病は無くても七つ、ストレスは万病の元、食後30分以内に運動開始、自然から遠ざかるほど健康から遠ざかる、汝の食事を薬とせよ ‖ 250905〜果物 は握りこぶし一つ＝おおよそ100g ［重さ１N］。1日200g［ふた握り］を限度とす。

▶︎親父の小言◀︎ 大めしは喰うな、冷酒は後で効く、火は粗末にするな、初心は忘れるな、恩は遠くから返せ、 人には馬鹿にされていろ、年忌法事は怠るな、家業には精を出せ、働いて儲けて使え、人には貸してやれ、ばくちは打つな、世話やきにこるな、物を拾わば身につけるな、何事も身分相応にしろ、神仏はよく拝ませ、朝は元気よくしろ、亭主はたてろ、火事は覚悟しておけ、風吹きに遠出するな、後始末はきちんとしろ、水は絶やさぬようにしろ、戸締りに気をつけろ、自らに過信するな、怪我と災いは恥と思え、袖の下はやるな貰うな、書物を多く読め、難儀な人にはほどこせ、貧乏は苦にするな、借りては使うな、義理は欠かすな、大酒は飲むな、人の苦労は助けてやれ、年寄りはいたわれ、家内は笑って暮らせ、出掛けに文句を言うな、万事に気を配れ、泣きごとは言うな、女房は早く持て、人には腹を立てるな、 産前産後は大切にしろ、不吉は言うべからず、病気はよくよく気をつけろ