60419〜600420 2091 07 15
◾️260419(日)晴25〜14℃
昨夜寝つかれず、床についたのは深夜0時すぎていた。こんな深夜に起きているのは現役時代のことであり、ずいぶん経験から遠ざかっている。その時間に起きていると、心臓の動悸が高まり、体調不良であることがはっきりする。かといって寝つかれない。神経が興奮状態にある症状である。ここで、副交感神経を呼び起こさなくてはならない。それにはコツがある。体の筋肉を動かさないことである。我慢してじっとしていることで、交感神経の興奮を抑えるのだ。つまり意識的に体をコントロールする。
午前7時過ぎ、窓に陽が差してきてようやく起きる気になった。
8:30-9:30 at SevenEleven Shop∟ ThinkingTime∟ブログ記事「サルトルを学ぼう ［013］」アップ。
□午前
11:00- HP社製、notePCのWindows7バージョン、パスワード不明 →価値判断と初期化手順リサーチ⇒膨大な手順がGeminiから出力された。それに従って手順を尽くせば80歳の私でもなんとかなりそうである。従来であれば、素人ではとても手がつけられる分野ではない。このAIには驚嘆する。GoogleのAIであるGeminiの実力は他のAIから一歩抜きん出てきたのではないか。
14:30- ☪️NotebookLMを本格的に利用開始 方針策定 23:00 就寝
◾️260420(月)晴
午前中 大木メガネへ遠近用メガネ発注 ‖ 済
午後 睡眠不足を補う。キニがそばにぴったり寄り添ってくると、かえって眠れない。
夕方 ウォーキング再開 一万歩を超えている。
〜HPのノートブックを初期化する。個人情報が残らないようにする。
□
22:00 The day is drawing to a close.
【メモ】(日)Geminiを使っていて驚いた。私は〜と伝えると、私の本名を名指しで、メールも検索して用件を補填してきた。GoogleGeminiからは、Googleのサービスを私がどのように利用しているか全て掌握されている事実が分かった。
【メモ】(月)午前中、大木メガネ屋で遠近メガネを発注 メガネフレーム、メガネ加工等、材料はやや視野が広くなる（らしい）レンズ使用で合計7万円台、一週間ほどで出来上がる予定。
→ 2月初めに1000万円きったBitcoinが再び上昇して1200万円に近づいている。
【メモ】システム［WordPress］の不具合 → ２日分の日記をまとめたのだが、アップ後に確認すると黒い画面が表示される。あれこれ試したが、タップすれば消える。支障は小さい。このまま、不具合は放置しておく。人間のお造りになった代物は全てにおいて完璧というわけにはゆかない。が、概ね大丈夫だ。大事故が稀にあるが、稀である限り、不運である。自然がそのようにできているのだから仕方ない――
▶︎260419
・ATM引き出し額、キャッシュレス浸透でも増加 物価高で15年前の1.4倍
✍️ コメント
完全キャッシュレスではなく、どうしても現金も必要になることがある。そうなるとATMも使う。このタイトルは直感的に不思議はないと思う。物価高でまとめ引き出しについて論究しているが。
・家賃の占める割合が急上昇
［要約］全国主要都市で手取りに占めるマンション家賃の割合が急上昇し、2025年には東京23区で37%、大阪や神戸でも25〜30%に達した。適正とされる25%を超え、急病や老後への備えが難しくなる懸念がある。一方で持ち家価格も高騰しており、居住費抑制のため郊外などへの居住選択が現実的な課題となっている。
✍️ コメント 貨幣の流れの偏りがひどいということである。単純すぎるが、あるところにはある、ないところには流れない、という富の再配分の設計が疎かにされている現象である。この是正は政府以外はできない。したがって日本の政治レベルが高くないというバロメーターでもある。
▶︎260420
震度5強というと、東日本大震災の時の都内の震度である。縦揺れの凄まじさを体験したが、あれが震度5強であった経験を思うと心配になる。
「80歳の気づき―メガネの正しい扱い方」
2026/4/20
今朝10時過ぎ、かかりつけの眼科に併設された眼鏡店へ行き、遠近両用のメガネを注文してきた。
フレームはスポーツ用とのことであるが、フィット感が抜群で、やや大きめのものを選んだ。
専門家の店員との雑談の中で、これまで自分がいかに無知のままメガネを扱っていたかに気づかされた。
メガネは曇ったり、ゴミが付着したりすることがよくある。面倒だからとそのまま使っていると、次第に頭が痛くなってくる。仕方なく、専用の布で曇りを「こすって」拭き取ったり、ゴミを払い落としたりしていた。
しかし本来は、まず水道水で汚れを洗い流し、その後ティッシュなどで軽く拭くのが基本だという。
聞いてみればごく当たり前のことなのだが、私はスマホやカメラ、あるいは液晶画面の扱いで得た中途半端な知識に引きずられていたのである。その結果、知らぬ間にレンズに傷をつけ、不便を我慢することになっていた。
メガネの手入れは、まず流水で表面のゴミを落とし、その後やさしく拭き取る――この順序が大切である。
さらに、中近メガネと遠近メガネの違いについても説明を受けた。
中近メガネは見える範囲が広く、主に室内向きである。一方、遠近メガネは視界の範囲が限定される代わりに、遠方から近方まで自然に見えるよう設計されており、外出に適している。
私は経費の都合もあり中近メガネを常用していたが、視界に違和感が出てきたため眼科医に相談したところ、「中近メガネは屋外では外すべき」と指摘された。
思い込みというものは厄介なものである。
日常の些細な道具であっても、正しい知識を知ることで快適さは大きく変わる。今回の出来事は、小さなことながら一つ得をした気分である。
▶︎ノリさん投稿
小一年 eメールうって お早うと
何だかな 車の事故多し 何だかな
歩いても 車の事故多し 何だかな
地震に火事 車に戦争 何だかな
▶︎60420
キラキラと 輝く若葉 初鰹
